こんばんは！
婚活ダイエットナビゲーター
Tomomiです。
今度こそ絶対に結婚したいと願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
婚活したいと思っていますが
多少太っているので痩せようと思い
ダイエットサプリを飲んでいるのですが
全然効果なかったし、逆に安心して
いつもより多めに食べたので
体重が増えました 涙
私も、知識がなかった時には
「これさえ飲んでいれば太らない」
「何を食べても食べなかったことになる」
と書いているサプリを手に取っていました。
それで、食べることの罪悪感を減らしているんですよね。
でも このような サプリメントが本当に
あったとしたら 怖くはありませんか？
何を食べても食べなかったことになる⁈
飲み続けたら、栄養素欠乏で死にません？
だからといって
私はサプリメントに否定的というわけでは
ありません
普段の食事で バランスよく食べることが
大前提だとは思いながらも
生活パターンによっては
ビタミンやミネラルが摂取できなかったり
するのでそれらを補給するという
意味 では必要であると思っています
問題は 食事 睡眠 運動 ケアを整えないで
ただただ脂肪燃焼効果がある
サプリメントや食べたものの吸収を
抑えるサプリメントを摂ることで、
効果を得ようとしていませんか？
L-カルニチンやαリポ酸などの成分自体は
脂肪燃焼させる効果は
あるかもしれませんが、
その特定成分を抽出しても
あなたのカラダで効果を発揮するか
どうかはわかりません
成分に効果がある ない とかの話ではなく
それだけで痩せようとして安易に飛びつき
摂っているだけで
ダイエットしていると
勘違いしてしまっていたら、、、
たとえサプリメントを減らしても
食事 睡眠 運動 ケアの内容が
今のままだったら
根本的解決にはなりません
食事 睡眠 運動 ケアを整えた上で
その効率を上げたい、精度を上げたい
というのであれば、
サプリメントを効果的に使用するのは
おススメです
サプリメントはあくまで
栄養補助食品 です
医薬品ではありません
「補う」のが大前提です♡
お問い合わせからお願いします→☆
必ずお返事いたします。
最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活ダイエットナビゲーター
Tomomi