こんばんは！
婚活ダイエットナビゲーター
Tomomiです。
今度こそ絶対に結婚したいと願う
30代の婚活女子へ、
スリム＆ビューティをサポートする専門家です。
◇◆
炭水化物を抜いて
野菜をたくさん食べるようにしてるのに
全然痩せない
体重が増えた
という方
じゃが芋、里芋、さつま芋、かぼちゃ、
とうもろこしはどれくらい食べていますか？
いも類は
糖質が多く含まれているから
野菜ではなく
ごはん🍚やパン🍞とおなじ
炭水化物グループ
と覚えておくと良いですよ
それを知らないで
じゃが芋、里芋、さつま芋、かぼちゃ、
とうもろこしをたくさん食べて
野菜たくさん食べてるよ〜
と思っていたら
体重が増える
痩せない
かも 
ではでは
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最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました🎀
それではまた
婚活ダイエットナビゲーター
Tomomi