こんばんは！
管理をしない婚活専門ダイエットナビゲーター
Ｔｏｍｏｍｉ♡です。
30代の内に絶対結婚したい！
婚活女子のダイエットのお悩みを
優しくｻﾎﾟｰﾄしています。
◆◇
令和まであと１日ですね。
婚活女子の皆さま、１０連休いかがお過ごしでしょうか。
仕事で休めないという方もお見えになるかもしれませんね。
お休みの方は、
GWは大型連休で休みも長いので、
一日中婚活活動をしても、
次の日に休みが取れますし、
梅雨前で気温もちょうどいい季節ですので、
体を動かしたりする婚活イベントに参加するのもいいかもしれませんね。
さて、お休みの方もお休みでない方も
体調は常に万全にしておきたいところですよね。
早速、本日の本題です。
毎日、あなたは体調の良し悪しをどうやって判断していますか？
私は、
朝、目覚めた感じ
空腹になっている？
カラダの痛み、凝りや張り
お通じのリズム
気分 など
さらに、何と比較しますか？
私は、体調が最高のときの自分自身と比較します。
この比較を日々行い、継続し、
体調の良かった時の自分自身に近づける努力をすると、
体調が良くない日の確率が思いっきり下がります
もし、行動しても改善しないときは、
受診されてみて下さいね
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
それではまた
管理をしない婚活専門ダイエットナビゲーター
Ｔｏｍｏｍｉ♡