こんばんは！
管理をしない婚活専門ダイエットナビゲーター
Ｔｏｍｏｍｉ♡です。
30代の内に絶対結婚したい！
婚活女子のダイエットのお悩みを
優しくｻﾎﾟｰﾄしています。
◆◇
過去最長の
10連休も間もなく終わりですね。
あっという間でしたか？
仕事したくてうずうずしてますか？笑
ほとんどの方が
明日からお仕事だと思います。
さて、私も明日から仕事です。
連休明けの仕事がたくさん用意されていて
今からドキドキしている私です。
残業必至‼️のため
連休明け初日、帰ってから料理はしたくない！
そんなことを自分に言わせないために
今日は事前準備DAYにしました。
きのこのバルサミコソテー↓
切干大根の煮物↓
切干大根のハリハリ漬け↓
切干大根の煮物は
トーストに乗せたり、
ごはんに混ぜたり、
いり卵風 など。
切干大根のハリハリ漬けは
納豆と混ぜたり、
ほうれん草と和えたり、
ツナ缶でイタリアン風、
ごま油と海苔で韓国風 など
アレンジ可能。
10連休中は食事の内容もリズムも
非日常。
お通じのリズムも崩れている。
きのこに含まれるぬめりと
きのこ&切干大根の
水不溶性食物繊維のパワーで
腸の大掃除🎶
GWが終わったあとの心もカラダも軽くなり、
エネルギー全開でスタートダッシュバッチリ👌
共に頑張りましょう。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました😊
それではまた
管理をしない
婚活専門ダイエットナビゲーター
Tomomi♡