こんばんは！
管理をしない婚活専門ダイエットナビゲーター
Ｔｏｍｏｍｉ♡です。
30代の内に絶対結婚したい！
婚活女子のダイエットのお悩みを
優しくｻﾎﾟｰﾄしています。
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私たち日本人が毎日たくさん摂取
しているものがあります。
婚活女子のみなさん、何だと思います？
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それは水道水です。
ダイエットだけでなく
健康維持や美容の上でも
水分補給は私たちにとって
必要不可欠なものですね。
日本の水道水には、
殺菌のために浄水場で塩素が
加えられていることをご存じすか？
法律により、家庭の蛇口で
１リットルあたり０．１ｍｇ以上の
塩素濃度を保つように
定められているからなんです。
塩素は酸性ミネラルなので、
水道水も当然酸性です。
水道水を日常的に飲んでいると、
体内に酸性ミネラルがあふれ、
活性酸素による酸化や脂肪蓄積の
リスクが高くなります。
この状態からホメオスタシスで
アルカリ性側に戻そうとするたびに
カラダは負担を強いられます。
生野菜の摂取が少なく、
いつも酸性食品ばかりを
摂っている人が、
酸性の水道水を飲んでいては、
体内環境は酸性になるばかり
水は毎日たくさん飲むのもですから、
飲料水をアルカリ性に変えることは
体内環境が酸性に傾くことを
防ぐもっとも手軽な方法です。
代謝アップと美のためには
生のレモンがおすすめですが、
もっと簡単な方法をお伝えします
それは、
水道水にレモンを搾るです！
○ッカレモンでもＯＫです
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原料にこだわるなら
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これ
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レモンに含まれるビタミンCは、
コラーゲン(たんぱく質)を
体内でつくるときに必要です。
コラーゲン繊維は
３本の繊維状のタンパク質を
束ねたようなつくりをしており、
肌に適度な弾力と張りを与えていますので、
張りを保ったまま
痩せたい方にも
おすすめですよ
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
ではまた
管理をしない婚活専門ダイエットナビゲーター
Ｔｏｍｏｍｉ♡