8月22日(土)

今日は高校時代の友人と
その息子くんたちと
ランチをしてきました♡


朝ごはん


昼食はパスタ屋さんの
レディースセット
サラダ、ドリンク、
ハーフサイズのパスタとオムライス
デザート付き

その後、体を使ってちびっこたちと
遊んで帰りました

子供の体力ってすごい！！


夜ごはんは
ホルモンの天ぷら
サラダ(あっ玉子二つ目だ！)


お茶漬けでした。

食べ過ぎだってばよー

体重+0.4キロ。
がびーん

8月21日(金)

食事の記録のみで。


焼きカレー
冷製コーンスープ
温野菜
コーヒーゼリー(ひとくち)


お弁当
そぼろ♡


夜ごはん
コンソメスープ
チキンのトマトバジルソース
盛り付けぐちゃぐちゃ(笑)

8月20日(木)

今日の仕事は
お昼まで。

古本屋めぐりをしてきました

欲しかった本には出会えなかったけど、
なかなか楽しかったです


朝ごはん
今朝は早く出勤しないと
いけなかったので、簡単に
のエビグラタン(151kcal)で
ドリア作りました。

お昼ごはんはのお弁当。
あまりにもおなか空きすぎてて
写真忘れてた
518kcal


そして、自然いっぱいの中で
食べているこちらは甘いもの

今日は月に１回の解禁日なのです。
なぜなら、午前中に
血液検査を済ませてきたから

昔から血糖値高めなので、
今回はがんばってみました。

結果は正常

明日から、また頑張るので
今日はよいのです


夜ごはん
彩どり野菜サラダ(22kcal)トップバリュ
ウニのクリームパスタ(468kcal)
卯の花
これプラスししゃも食べました。

好きなもの食べて
ストレス発散できました

体重－0.2キロ