皆さんこんにちは(*´ω｀*)
わたしはこれまで、夜に、スパイスを加えてカプサイシンを狙った脂肪燃焼トマトスープを夕飯にしていましたが、これから、１週間交代で メニューを変えようかと思いますヽ(*´∀｀)ノ
飽きはありませんが、体が慣れてきたようだから、 週交代で青りんごの週とトマトスープを食べる週を決めての夕飯にしようかと☆
きちんと、安全性や効果などは調べてあり、有名ドクターが紹介している方法でした(*´ω｀*)
朝か夜にリンゴダイエットは効果があり、赤よりも青いものが良い事。皮ごと食べるのが良い事。
わたしはさらに腹持ちを良くするため、一緒に炭酸水を飲もうと思っています。
夜は寝るだけなのであまりカロリーは摂らないように。
リンゴの木の地植えが出来たら、たくさん採れるように苗木を買うのだけれど、 地植えは難しいからそれは断念(´•ω•`)
最近は ビタミンCサプリは 少しにして
果物から直接摂るようにしています。
今日は健康についてのお話でした。
今日も穏やかな１日になりますように。
ツインレイお兄ちゃん、ご先祖さま、神様、天界の皆さん見守っていてね(*´ω｀*)そしていつもありがとう😊
ブログを読んでくださる皆さんも素敵な１日でありますように。 素敵なご縁がありますように