皆さんこんにちは
今日は週一の食材買い物日でした。
お野菜は今日から3日分くらい買っておいて、他の野菜だけ途中で 百姓市みたいなとこで新鮮なものを
そして少しだけ、ドラゴンフルーツの芽をダイソーのアニマル型ミニ植木鉢に植えました
キッチンバットの中はまだこんなに、芽が☆
しばらく、このまま置いておき、水分が蒸発したら霧吹きでお水をあげようかと(*´ω｀*)
じょうろでは、芽が弱くて倒れてしまいます(´・ω・｀)
そして、にさんにちまえから ジムトレーニングを始めました。
実際に通っている訳ではなく
このアプリを、タブレットでダウンロードして毎日しています。
ダイエットメニューの 腹筋、二の腕、脚の三種類。腹筋も一つのメニューではなく色んなトレーニング法を教えてくれます。
その中から好きなものを組み合わせてわたしは鍛えています。
横になって出来るトレーニング法、テレビを見ながらはできないから 好きな音楽を聴きながら少しずつしてますヽ(*´∀｀)ノ
今日も素敵な午後になりますように。
素敵なご縁に恵まれますように
ツインレイさんにぴったりな２曲
わたしも この曲の歌詞と同じことをツインレイお兄ちゃんに思ってるんよ(♡´∀｀)(´∀｀♡)だからこの2曲最近よく聞く。
大好き❤お兄ちゃん(♡´∀｀)(´∀｀♡)
まぁ、ホンマは お兄ちゃんと呼ばれるのをツインレイさんは 好きじゃないかもしれへんけど(´•ω•`)
ブログではお兄ちゃんと呼ばせて(*´ω｀*)