あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

佐藤友美です。

みなさんは年末年始はどうお過ごしでしたか？

実家に帰省してゆっくり過ごしたり、初詣に行ったり、

地元の友達と久しぶりに会ったりと、年末年始にしかできないようなことをやられる方は多いと思います。

私は年末年始で必ずやることは、1年の計画を立てることです。

この一年で達成する目標とどうやったら達成できるのかの計画を練り、スケジュールにしていきます。

これは会社員時代から取り組んでいる習慣です。

今回は計画を立てることのメリットを簡単に書いていきます。

計画を立てるメリット

私が感じている計画を立てることのメリットは３つあります！

１、優先順位が明確になる

２、目標達成が具体的にイメージできるようになる

３、自信がつく

１、優先順位が明確になる

仕事、ダイエット、恋愛など様々なジャンルにおいて優先順位は大事ですよね。

1日24時間という時間しかない中で、現代人はとても多忙ですが、その中で優先順位をつけること、取捨選択することはとても大事です。

勉強しようと思ってたけど、ついついテレビを見てしまう、SNSを見てしまう、ということは多いにあると思います。

目標を決めたらそこに至るまでの必要なタスクを書き出し、中長期の目標を立てて一日ごとにやることをクリアにすると余計なことをする時間がなくなります！

完成形のイメージが分からずただ作業をすると、先が見えなくてしんどいということはあると思います。

建設現場などはわかりやすい例だと思いますが、どのようなビルが建つかわかってわくわくして作業しているのと、ただ仕事として作業に没頭しそれを延々と続けるのでは、その人のモチベーションも全然変わると思います。

ダイエットや仕事でも1か月でどれだけの数字を達成するかから計画を立てると、日々数字の進捗を追うことになります。

自明で目標に向かっていくことで完成形を日々意識することができ、自分のモチベーションにつながることにもなります。

計画を立てることで、自分で決めたことを日々達成していくことになります。

自分で決めたことを日々達成すること、自分との約束を守ることで、自分は決めたことを必ずやる人間だと信じることができるようになります。

みなさんは、明日太陽が東から昇ることに全財産をかけられますか？

絶対昇ってくるとわかっているから、もちろんかけられると思います。

それくらいに自分が日々やるべきことをやることで、絶対自分はやる人間なんだと自分に対する自信をつけることができます。

ただなんとなく行動するのではなく、計画を立てることでこの自分への信頼が増えていくことにつながります。

自信がないという人は、まず小さなことからでも日々やることを決めて、それをやり続けてみてください。そうすれば自然に身についていきます！

計画を立てるメリットを3つ書いていきました。

年初めに計画が立っていると1年後にはなりたい自分の姿が鮮明になると思います。

どんなことでもいいと思うので、目標を決めて計画を立ててみましょう。

新しい1年が始まるからこそ、この1年をどう過ごすかは年始の過ごし方で決まると思います。

実家でおもちを食べてゴロゴロ…だけではなく、ぜひ計画を立てる時間も取ってみてください。

次回もお楽しみに！

それではまた！