この記事の回答の続きね。
私、40前半
夫、30後半
娘、3歳
ダイヤ値、－30
娘が自分には兄妹がいない事を知って、悲しまないか。
1番は、娘が、私が高齢出産だから、自分のママは早くいなくなってしまうと思って、悲しくならないか、心配です😭
↑
前回はこのような悩みでした。
この相談者さんが何から逃げてるのか？
それは母親ですね。
母親がクソだから、クソな母親の子どもだから自分のこともクソ扱いしてしまう。
産み育ててくれた母親にすらダイヤ扱いをされなかったのだから、世界の人たちも自分を大切にはしてくれないだろう。
だから人の目が気になる。
人からの評価が気になる。
人の目が気になるから
我慢をして頑張る
これがデフォルトになる。
こうやって書いたよ。
↓
相談者さんからのブログを読んだ続報きてます！
次のブログも緊張&楽しみに待ってるんだって！
言いづらいと思う？緊張して待ってるから。
いいえ。
言いづらいとか全くない
(・∀・)v
今日もハッキリ言うよ！
優しく当たり障りなく、慰めてるだけじゃ人は変わらない。
だからハッキリ言う。
それが私の役割だと思うから。
2つ目の相談
ちゃんと子育てしてるから、お母さん！私はここに存在していいですか？
娘のぐずりや癇癪にイライラしてしまう
ダイヤなら子育てのイライラをどう消化するのか？
これなわけ。
しかし、子育ての悩み子ども関係ない
これが、ナリ心理学の基本だから。
イライラしないママになる22の流れ
1.子育ての悩み子ども関係ない
2.ママが自分のことを「ダイヤではない」「非ダイヤです」って言ってる時点で、子育ての悩み子どもほぼ関係ない
（障害や病気などの場合はケアが必要だと思う）
3.非ダイヤってことは、ママが自分のことを「クソ」だと思ってるということ
4.クソなママということは、母親もクソである
母親が「生まれてきただけではダメ、機能や能力がないとダメ」と伝える子育てをママにした
5.母親自身の世界観が、世界は冷たく敵ばかりで厳しいもの、だから人の目を気にして、人からの評価を気にして生きるのを子どもに見せてきたのだろう
6.ママは自分の子育てに悩んでる
私の頑張りが足りない？
子どもが我慢のできない子？
私はどうしたらいいの、、、、、？
7.ママは思う。
母親の子育てを思い返しても、自分の子育ての悩みに答えが出ないと
8.そりゃそうだ。
母親は私を非ダイヤに育て上げたのだから
母親みたいな子育てしたくないと思うのが当然の流れだ
9.母親はクソ、ママである私もクソ、我が子もいずれクソになる
10.何これ、代々クソじゃん！！
11.母親自身がクソである
まずはそれを認めないとだ
12.そして私も今のところクソだ
クソだから子どものことが信頼できない
ずっと３歳のぐずって癇癪をする、これがずーっと続くって思っちゃう
13.クソだから口出しも心配もしちゃうんだ
余裕を持って子どものペースに合わせることすらできないのは、自分のキャパのなさだ
14. 他人からどう私たち親子は見られているのか？他人から私たち親子は評価されているのか？
そんなことを気にしてるから、イライラするんだ
15.人に評価されるため、人に価値を与えて、人から認められて、人から必要とされ、人から嫌われないように、人から怒られないように、目立たないようにしなきゃ！
そんなこといつも考えてるから、しんどいんだ( ；∀；)
16.人の目を気にしてこんなことばっかり考えてたら、そりゃ楽しくないわ
だからママになる前から、子どもの頃からずっと不安なんだなわたし( ；∀；)
17.人の目を気にして、人からの評価のために行動を選択する
これが我慢だから
18.我慢をやめるって、家事やめる、仕事辞める、そういうことだけじゃないんだ
19.我慢をして頑張るのは、ありのままの自分がここに存在してるだけで、私は素晴らしいし尊いのだ
そう思えていないから
20.だから「ちゃんとする」「これが普通」「これが常識」やらされてることを受け入れ、我慢するのは、存在していていい自分だと思えていないから。
存在してるだけではダメなわたしを作ったのはだれだ？
21.母親だ
22.存在していい自分、クソじゃないダイヤな自分
それを思い出せたら、自分自身を尊い素晴らしい存在だと思えるのだから、子どものことを見つめて「可愛いなー！」ってニコッとできる余裕ができるよ。
数ヶ月、数年かけてダイヤを思い出し、イライラしなくなっていく。
子どもが可愛くて可愛くて、宝物だと思えるママになるよ。
３歳って可愛いよね。
お散歩したら枝拾うよね。
え、拾わない？笑
うちの息子たちは１７歳、１３歳だけど、今もとても可愛いです。
ぐずりや癇癪に対しての対策というか、スーパーで寝転がっても余裕で対応できるママにこれからなれるよ。
子育て以外の自分の能力から逆算して
・気乗りしない予定を入れない
・ゆっくりできる時間を確保
・自分1人でのんびりできる時間も確保
・物事をゆっくり考える
・ノートに自分の思ってることを書く
たぶん、いまのあなたは自分のキャパを超えて頑張りすぎだから。
1番最優先でやることは
母親と向き合ってダイヤだと即答できるまで、やり切る
母親をダイヤだと即答できたら、自分もダイヤ思い出すスタート地点まではこれたってことだから。
そこから自己受容、自己効力感をつけていかないとだけど。
③こめの相談に
続きます。
子育てしてるママ、子育てられてきた元子ども、思ってことや気づいたことコメントしてね✏️