私とナリ心理学
ナリ心理学を知ってから、ともみがしてきたことを書いていくよ！
私とナリ心理学① 「ナリ心理学との出会い」
私とナリ心理学②
「なぜ目の前の悩みが母親とつながるのか分からない」
2018年の夏
ともみが思っていたこと。
夫婦のことについて悩み、
（悩みって言ってるけど、何も起きてない）
「いつか絶対に夫に見捨てられるはずで、だから夫を心から信頼したらダメで、自分がいつか「がっかり」するようなことが起きるので、いつか「見捨てられるかもよ？」と思いながら、自分に保険をかけながら生きていこう。」
という大変がっかりな思考をしてたともみです(・∀・)！
がっかり思考過ぎて、実に恥ずかしい
だけど、非ダイヤの頭の中ってこれくらい
被害妄想で忙しいから
ホントに。
ドヤることではないけども、ホントに被害妄想、反射的な反応、感情的な反応、時間軸のなさ、確認してないことの決めつけ
そんなことをして1日を消費してるんですよ。
そりゃ、疲れるw
毎日、疲労感がえげつなかった
え？知らないだろダイヤ育ちは
・∀・)
非ダイヤの疲労感を！！
あ？
誰にケンカを売ってるのだろう、、w
被害妄想が大得意なおかしい私だった。
なんかちょっとした夫の一言すら、
私を責めてるのね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私がダメなんだよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私がこんなだから(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ああぁぁぁぁぁぁぁ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
大変メンヘラでした。笑
もう、ホント。
メンヘラが過ぎて、笑える。笑
こんな感じの被害妄想な妻とよくも
18年もいられたよな！夫よって思う。
（夫は元からぷダイヤ、メンタル強め、人の不幸話とか興味もないし共感もない、家族が好きっていう埼玉県民です）
メンタル弱めな気にしぃな共感力高めな人が夫だったら、私が非ダイヤに引きずり入れてたと思う。
良かった
ぷダイヤで。
（周りの友だちヤンキーだけど、夫はヤンキーではないよ）
非ダイヤの頃、よく泣いてたともみだけど、
「話しにくいから泣きやんでよ」
夫に呆れ顔でよく言われてたw
（ともみのメンヘラさは一切考慮しない派）
この頃、2018年頃にともみがナリ心理学に対して思っていたことを発表する。
目の前の悩みは煙の悩みで、火種はだいたい『自分と母親との関係』からきてる、だから、【母親と向き合う】ことが必要だってナリ心理学ブログに書いてあるけど、
夫婦の悩みが『自分と母親との関係』だなんて、意味がわからんわい(・∀・)！どうゆうこと？？？夫婦のことは夫と自分次第では？？？
こう思ってた。
意味がわからないから、納得できなかった。
母親とはその時すでに、（母親の言うこと聞くつもりないって母親に言ってあったから）冷戦されてて、メールも電話も無視されてたのに、まだ母親がまともであるかもしれないと勘違いしていたw
自分と母親との関係がおかしいのは、
私が悪いのかも(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
あの頃、そう思ってた。
（それを洗脳完了とも言うとは知らずに）
だから、自分の自尊心の低さも。
夫のことを信頼できないのも。
自分のことすら信頼できないのも。
本当は自分の問題なだけなんじゃ、、、？
そう思ってた。
そうやって、母親をかばってた。
だから、めっちゃ母親問題やり切るのに時間を使ってしまった。
ダイヤを思い出す最短ルートをあの時知っていれば、もっと早くダイヤを思い出せたのに。
最短って言っても、年単位なのだから、早くルートを知りたかった。
知る→分かる→考える→行動する→納得する→さらに気づく→腑に落ちる→もう考えなくなる
↑
これやるんだから、年単位だよね。
だからさ。
ともみのブログ読んでくれてるみんなに、
聞きたいことがあるの。
「あなたの、今、目の前にある悩みって何？」
あー、これも煙の悩みなんだろうなー！ってことでいいの。
それ、非ダイヤだから悩むんだよね？ってことでいいの。
子どものこと、
仕事のこと、
職場の上司のこと、
職場の同僚のこと、
仕事辞めがちなこと、
仕事つまんないこと、
夫のこと、
義理の親のこと、
親せきのこと、
幼稚園・保育園の先生とのこと、
小学校・中学校・高校のこと、
不登校、登校しぶりのこと、
友だちとのこと、
近所の人のこと、
嫌だなって思ったあの出来事、
彼氏のこと、
恋人のこと、
不倫がやめられないこと、
極端思考のこと、
被害妄想、
モラハラ、
パワハラ、
各種依存、
健康の不安、
これって目の前の悩みだとは思うけど、どこがどう自分と母親との関係につながっているのか？つながっていないのか？
知りたくない？
ともみは2018年の頃、
ナリ心理学ブログの文字は読めるけど、意味はまったく分からなくて、いつも困惑、いつも混乱w、いつもハテナ
だったから、
あの頃の自分に教えてあげたいのよ。
ナリ心理学には理論があってだな、母親問題に当てはまることなら、【母親と向き合う】をやり切って、
・母親はダイヤ
（だいたいゴミダイヤ）
・自分もダイヤ
↑
これで、自尊心はそこそこ上がる。
そのあと、
・自己受容感
・自己効力感をつけていくのと、
・負債の清算
・ダイヤ行動
していくと、まー毎日『楽しいのが普通』になるじゃん！！！
という最短ダイヤルートは、ともみの頭の中にはあるわけですよ。
でもさ、これってともみの頭の中だけで完結しても意味なくて。
あなたの目の前の悩み
これを使って、
あなたが
自分ごととして考える
これをやらなきゃなのよ！！！
そして
「あー！！！！！非ダイヤなの心底めんどくせぇぇぇ！！！母親をダイヤだと思えるよう向き合って、自分もダイヤだと思えるようにしなきゃ！そしてダイヤ値上げるダイヤミングをとっととやらなければー！！！」
納得したら、人って嫌なこと（母親と向き合う）でもやり切るから
非ダイヤ〈ダイヤ思い出す
ダイヤ思い出すのは自分の人生を最高にするため
ダイヤ思い出した方がその後の人生楽しいんだな！
人の目をもう気にするのやめられるんだ！！
そうあなたが思えることが大事だから。
だから、まず、あなたの目の前の悩みをともみに教えて！！
今からスタート！！！
あなたの悩みを
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今日やっと『きのう何食べた？』観たよ！
みんなの動物園はまだ観れてない。
土曜日は池崎出たか知ってる？
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