みなさん、こんにちは♪
ともみです😊
ひとつ前の投稿、アクセス数に驚き
最後まで読んでいただけているかは
わからないけれど
こうして、足を運んでくださる方がいる
それだけで
一つひとつ、丁寧に着実に
一番難しいけれど
「継続」していきたいなと思います😊
さっそく自己紹介の続きと
わたしが目指す、お教室について😌🌿
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前回の続きです
管理栄養士から
フェイシャルエステのセラピストとなり
（ご縁があり、わたし自身も通っていたエステです）
もう、卵肌かというくらい
お肌のターンオーバーも周期が整い
ニキビもできずに
じぶんのお肌が生まれ変わりました🥚✨
スタッフとして働くようになり、
お客様と接するなかで
「もっと、食生活も気にかける事ができたら・・
もっと綺麗になりそう😢」
「こんなにアウターケアはできているのに
生活習慣、食生活がもったいないな😢」
と感じるように。
そして、わたし自身も不規則な生活を
自分で上手くこなせず
心も
お肌も
不安定になっていきました・・
管理栄養士としての自信も・・
セラピストとして
自身が体感したことを機に
身体の内側からの
美しさと
しかも
しあわせ
を目指す
インナービューティーダイエットと出会います
社会人になり
ストレスや、夜遅い帰宅から
歪んだ思考の食生活になり・・
２０代半ば
なんと８ｋｇほど太っていました
（私は身長が１５０㎝もないのでこの増え方は
常に体が重く、脚もすぐむくみ、肩こりもひどく悩まされ…
心だけでなく、体にも負担でした💦）
インナービューティーダイエット（IBD）を学んでからは
痩せてはリバウンドを繰り返していた
わたしが
今年でIBD８年目
２人の子どもを産んだ今も
体型はキープできています
ここにありますように
不妊治療に関してなど
すべてが
お食事で叶ったわけではありません
でも、お食事を整えていったことで
「 わたしが穏やかに過ごせていた 」というのは
わたし自身の心と体に
良い影響を与えてくれたと感じます
そして荒れやすかったお肌は
２カ月基礎プログラムで
お食事を整えることによって
ずっと悩みだった肌荒れが改善したことは
気持ち的にも大きかったです
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そして
どんなお教室でありたいか
インナービューティーダイエットと出会い、
わたし自身が変われたように
ただお料理だけをお伝えするのではなく
旬の食材や発酵調味料を活用した
お食事を通して
生徒さまの笑顔やしあわせ
ときに
ご自身の目標を
一緒に叶えていきたい
そんなお教室でありたいです
（食べていけないものは、ないお教室です😌💕）
まずは わたしが変われるきっかっけとなった
２カ月基礎プログラム
こちらを開講していきます😊✨
（単発レッスンやオリジナルレッスンも
考えていますので
また随時お知らせできればと思います😌）
きょうも
最後までお読みいただき
有り難うございます✨
インナービューティープランナー
管理栄養士 / 栄養教諭 / 乳幼児食指導士
分須ともみ
kitchen 紡 -tsumugi-お台所から紡ぐ しあわせ 愛情と旬と発酵をつめ込んだ 『 日常ごはんとおやつ 』
kitchen-tsumugi.jimdofree.com
インナービューティーダイエット協会
２カ月基礎プログラム
土曜クラス １１：００～（日時相談可）
さいたま市にて
１０月１９日（土）より開講
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２カ月基礎プログラムについて
※お申込みもこちらのサイトからになります
ご希望の方には無料説明会もできますので
お気軽にblogやInstagramのDMにメッセージください✉