今日はあいにくの曇り☁️
朝もひんやりとしていましたね😌
昨日は久しぶりに
宇都宮に両親が来ました＾＾
実家の庭でとれた柿も
届けてくれ🧡🤍
柿はビタミンcが豊富ですね☺️❤︎
お肌にも風邪予防にも
嬉しい果物♡
今年初物だったこともあり
丸ごと1こペロリでした😋
妊娠中
ホルモンバラスが変わっていく中
心配の1つがお肌トラブルでした
前回投稿した
顎ニキビはピークでしたが…
初期を乗り越え
中期、後期も安定しています＾＾
臨月の今も好調です😌
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今日は
私が日々のホームケアで
大切にしていること
セラピストのとき
お客さまにお伝えしていたことを
ご紹介します＾＾
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洗顔の仕方🤍
1.温度
人肌がポイントです
36℃前後のぬるま湯で洗います
(お湯ですと油分をとりすぎてしまいます)
2.泡立ては念入りに
きめ細かい泡で
手のひらがお肌に触れないよう
泡をお顔にころがす感覚で洗います☝️
時間は30秒程度でok
長すぎると乾燥につながります😣
3.すすぎ、タオル拭きまで油断ならず
お肌は摩擦が最大の負担です
すすぐときもなるべく
手のひらが触れないよう
ぬるま湯をお顔に優しくあてます
タオルでお顔をふくときは
強くお肌に当てるのではなく
優しくあてます☺️♡
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何気なくしている毎日の洗顔ですが
気をつけてみると
意外とお肌を擦っていることに
気づきます😳💦
月に1度のエステも
もちろん素敵♡
自分へのご褒美にもなりますしね😊
ですが
ホームケアもプロになれたら
朝晩2回のスキンケア・・
1ヵ月にしたら60回です😳
お食事と日々のコツコツケアで
ぷるるん美肌を
手に入れましょう☺️🤍
今日は
アウタービューティーについて
お話しました♡
(ホームケアについては
いつかシェアさせていただきたいと思ったので…
ぜひ実践してくださると嬉しいです😊💕)
最後までお読みくださり
ありがとうございます☺️
inner beauty planner / 管理栄養士
tomomi★
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