体重はあまり変わらないけど
ヨガの先生も痩せたって言ってくれて
旦那も痩せようと思ったらしく
友達もそれぞれダイエット初めて
SNSつながりの子達も
あたしなんかを目標にしてもらえて
フォローしてくれたり。。
なんか、
本当に積み重ねなんだね～
努力とは無関係な人生だったから
頑張る人について来るっていう
一生されないであろうと思ってたのに
今、感じてます♡
まだまだ理想には程遠いし
成功してないので
質問されても？？？な事がいっぱいw
でも、自分なりに頑張ります！
目指せ
食べても太らない代謝のいい体！
筋肉痛MAXなので筋トレはおやすみ
細胞復活させてます！
みんなも筋肉痛中は筋トレしないように♡
筋肉痛の時に筋肉が出来るので
更に負荷をかけると筋肉が破壊されたままでつきません！
無駄な努力！
そして、
また筋トレしたあと筋肉痛になるのが理想♡
腹筋は回復が早いから
毎日してね＼(^o^)／
さてさて
夜は東予市で花見なので
今から仕事サクッとこなして
支度して
かのんお迎え行って歯医者に連れてって預けて
大人だけの夜桜堪能してきまーす( *´艸｀)
てか
昨日の夜はマック
このカロリーを消費したーい！
支度前に腹筋だけしよう。
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