ＮＬＰのＶＡＫとは、
Ｖ：視覚（Visual）
Ａ：聴覚（Auditory）
Ｋ：身体感覚（Kinesthetic）
※Ｋの身体感覚には、触覚、味覚、嗅覚を含む。
の五感のことです。
人は、五感の情報の全てを使っていますが、
それぞれを完全に等しく、
同じバランスで使っているのではなく、
人によって、また、時と場合によって、
使い慣れた感覚があります。
この使い慣れた感覚は、
いわば癖のようなものです。
視覚を使うのが得意な人を
V（視覚優位）タイプ
聴覚を使うのが得意な人を
A（聴覚優位）タイプ
身体感覚を使うのが得意な人を
K（身体感覚優位）タイプ
と呼んでいます。
このVAKの見分け方は
①よく使う言葉
②手の動き
③身体的距離
④アイ・パターン
が代表的なものとなります。
①よく使う言葉で見分ける場合
・V（視覚優位）タイプ
→「見る」「明るい・暗い」「色」など
・A（聴覚優位）タイプ
→「聞く」「言う」擬音語など
・K（身体感覚優位）タイプ
→「感じる」「触れる」「熱い・冷たい」など
②手の動きで見分ける場合
・V（視覚優位）タイプ
→頭に描いているイメージを
手で表現しようとする
・A（聴覚優位）タイプ
→考えているときに
手が鼻や口元にいきやすい
・K（身体感覚優位）タイプ
→感情や気持ち、身体の感覚を
手を使って表現しようとする
③身体的距離で見分ける場合
K（身体感覚優位）タイプは、
V（視覚優位）タイプや
A（聴覚優位）タイプに比べ、
自分と相手との身体の距離が近くなりやすい
④アイ・パターンで見分ける場合
・V（視覚優位）タイプ
→視線は上方に動かしがち
・A（聴覚優位）タイプ
→視線は左右に動かしがち
・K（身体感覚優位）タイプ
→視線は下方に動かしがち
VAKのタイプが違うと、
同じことを伝えようとしても、
無意識に表現方法が異なります。
お相手とのVAKのタイプが違うことを
理解しないままコミュニケーションを
取ろうとすると、
「伝えたいことがお相手に伝わらない…😥」
ということが起きる可能性があります💦
つまり、
あなた自身のVAKのタイプを知り、
お相手のVAKのタイプもわかるように
なると、
スムーズなコミュニケーションに
つながりやすくなります。
また、
あなたご自身の
目標達成や勉強・学習においても、
VAKのタイプを活用することは
非常に有効です。
目標達成のイメージをするときや、
勉強・学習をするときに、
VAKのタイプを意識して行うことで、
より効果的に行うことができます。
VAKタイプを知って、
日々の生活をより楽しんでくださいね✨
VAKについては、こちらの記事もご参照ください♡
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