電車ゃ室内ゎ寒い！
外ゎ暑い！
そんな温度変化に
やられた私…
頭いたいよ～
胃がｷﾘｷﾘするよ～
調子悪いまま
『流行通信』さんの
撮影してました
ちゃんといいの撮れたかな…
万全じゃなくて
ほんとに申し訳ありませんでした
しかし優しい会社さんだ
そんな私に
プレゼント下さいました
ﾊﾞﾚｰｼｭｰｽﾞ型のｸﾛｯｸｽ
ブラックとﾚｵﾊﾟｰﾄﾞ★
めちゃ可愛い～っ
ありがとう
ございました
!!
んで空きっ腹に頭痛薬飲んだので
胃痛MAX
撮影後
またまた仲良しの朋ちゃんと
新しく見つけた
四ツ橋の和食cafeへ
もずくゃ長芋とマグロの磯辺揚げゃだし巻きなどの
超ヘルシー＆バランスの良いランチになりました
さてはて
昨日のトレーニングで
全身筋肉痛でっせ(∀)
ﾎﾞﾃﾞｨｰｶﾗｰﾘﾝｸﾞでも行ってる
『ジョリアムール』さんに通っています
短時間で筋肉をつけるトレーニングです
ﾏﾝﾂｰﾏﾝなので
めげそうになっても
サボれませんｗｗ
いくらでもがんばれちゃうよっ
筋肉がないと
脂肪を燃やせない蓄積してしまう体になってしまうので
とりあえず筋肉ゎ大事
食べ物にも
気を使わないといけません
例えば
朝ご飯ゎ絶対食べなきゃいけません！
なぜなら食べずに動き出すと
筋肉が作れない体になるんです
せっかくのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも
水の泡です
なので
タマゴゃハム。
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝで食物繊維を
そんな感じで
朝ご飯から気を使うことにします★
これらも
頑張るぞ～
とゆうか
ゆうちゃんにも会えないし
眠さMAXなので
今から軽く仮眠を
とることにします
みなさん今日1日
残りの時間を大切に★
たのしんでね
でゎまたっ(*^―^)ノ
外ゎ暑い！
そんな温度変化に
やられた私…
頭いたいよ～
胃がｷﾘｷﾘするよ～
調子悪いまま
『流行通信』さんの
撮影してました
ちゃんといいの撮れたかな…
万全じゃなくて
ほんとに申し訳ありませんでした
しかし優しい会社さんだ
そんな私に
プレゼント下さいました
ﾊﾞﾚｰｼｭｰｽﾞ型のｸﾛｯｸｽ
ブラックとﾚｵﾊﾟｰﾄﾞ★
めちゃ可愛い～っ
ありがとう
ございました
!!んで空きっ腹に頭痛薬飲んだので
胃痛MAX
撮影後
またまた仲良しの朋ちゃんと
新しく見つけた
四ツ橋の和食cafeへ
もずくゃ長芋とマグロの磯辺揚げゃだし巻きなどの
超ヘルシー＆バランスの良いランチになりました
さてはて
昨日のトレーニングで
全身筋肉痛でっせ(∀)
ﾎﾞﾃﾞｨｰｶﾗｰﾘﾝｸﾞでも行ってる
『ジョリアムール』さんに通っています
短時間で筋肉をつけるトレーニングです
ﾏﾝﾂｰﾏﾝなので
めげそうになっても
サボれません
ｗｗいくらでもがんばれちゃうよっ
筋肉がないと
脂肪を燃やせない蓄積してしまう体になってしまうので
とりあえず筋肉ゎ大事
食べ物にも
気を使わないといけません
例えば
朝ご飯ゎ絶対食べなきゃいけません！
なぜなら食べずに動き出すと
筋肉が作れない体になるんです
せっかくのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも
水の泡です
なので
タマゴゃハム。
ｵｰﾙﾌﾞﾗｳﾝで食物繊維を
そんな感じで
朝ご飯から気を使うことにします★
これらも
頑張るぞ～
とゆうか
ゆうちゃんにも会えないし
眠さMAXなので
今から軽く仮眠を
とることにします
みなさん今日1日
残りの時間を大切に★
たのしんでね
でゎまたっ(*^―^)ノ