秋ご飯と秋ネイル。 #アスリートフードマイスター

恒例のともみーる食堂。おにぎにんじ

最近の秋ご飯ですニコニコ
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旬のサツマイモご飯、鶏と秋野菜の煮物、キノコのお味噌汁、ブロッコリーのスプラウトとお豆とアボカドのサラダ、ベーコンと野菜のソテー 。



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きっと頑張れる秋カレーと、キノコのホイル焼き、スプラウトのサラダ。


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秋のキノコのソテー＆お味噌汁、五穀米、薬味いっぱいの冷しゃぶと、生姜と梨とピンクグレープフルーツのグリーンスムージー 。



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豚の生姜焼き、だし巻き卵、お浸し、なめこの赤出汁、柿、グリーンスムージー。




今年は梨狩りにいけなかったけど、祖母が奈良からたくさん送ってくれました( ´ ▽ ` )ﾉりんご





最近は、髪もネイルもエルベスアクトさんにお世話になっていますブラシ口紅マニキュアドライヤーシャンプー

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わざわざリーボック買って来てくれたよー♩嬉しいスニーカーラブラブいつもありがとうございますハロウィン





さて。先週は親友の野田あやなアナウンサーの結婚式でハワイにいました♩
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大切なお友達の人生の節目に立ち合えたことをとても嬉しく思います。
式の間はブライズメイドなのにずっと泣きっぱなしえーん（笑）


またハワイのことは改めて更新しますね♩


今日はららぽーと磐田でイベントです。

静岡でイベントは初めてだからドキドキ。。。
みんな、来てくれるかな。。(´･_･`)流れ星
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みなさんも、とっておきな、スペシャルな週末をお過ごし下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ






京乃ともみニコニコ


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