おはようございます、恒例のともみーる食堂です
(笑)
スズムシやコオロギの声が聴こえて、秋の風を感じる、8月の終わり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160827/02/tomomi-kyono/8a/a4/j/o0960073513733168767.jpg?caw=800)
昨日は冷しゃぶサラダと、お刺身に秋刀魚、オクラとネギの冷奴に、なめこのお味噌汁、グリーンスムージー![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ジュース](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/221.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/79/3f/j/o0960058213729935901.jpg?caw=800)
それまではラン&ヨガのあとに、夏野菜たっぷりご飯で栄養補給!![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
お素麺のツナカペリーニ風、あじのなめろう、オクラのお浸し、定番のオクラとネギの冷奴。
お箸置きは金沢で買ってきました✌
雨風の強い台風の日は心も温まるクリームシチュー![鍋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/236.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/34/e1/j/o0960072113729912515.jpg?caw=800)
祖母から受け継いだ糠床のぬか漬け、お豆のサラダ、デザートは今が旬の梨。![メロンパン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/276.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/a5/fe/j/o0960056413729912599.jpg?caw=800)
夏野菜カレー と、夏のカクテルサラダ、カブとわかめの浅漬けに、生ハム巻きサラダ。![カレー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/235.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/7d/55/j/o0960062713729912702.jpg?caw=800)
お素麺をおしゃれに食べたくて(笑)レモン醤油にしてみたけど、みょうがのネギ盛りでやっぱり渋好み…![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
長芋ソテー、枝豆、デザートは桃さんです。
グリーンスムージーは、ブルーベリーをセレクトで罰ゲームみたいな色に…ヽ(;▽;)ノ味は美味しかったです♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/50/ce/j/o0960063213729913146.jpg?caw=800)
Twitterで見つけたレシピで片栗粉で焼いて醤油、みりん、ゴマで味付けしたナスの甘辛(うまく出来た)と、ジェノバパスタ、サラダ、スープ![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![ぶどう](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/243.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160825/18/tomomi-kyono/3b/fe/j/o0960060913732102950.jpg?caw=800)
また?!って言われそうだけど大好きなのり巻きの爆弾サラダ。![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
あとは今年も植木屋さんが家のお手入れにきてくれたので、10時に和菓子、15時に洋菓子を。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/6b/ad/j/o0960056113729913541.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/02/25/j/o0960064613729913450.jpg?caw=800)
夏といえば、最近のネイルです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/52/68/j/o0960057213729933531.jpg?caw=800)
エルベスアクトレガーレさん、いつも私の細かいお願いをきいてくれて、イメージ通りにしてくれて、ありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
それと先週末は、親友の野田あやなアナウンサーと、
太陽に照らされたひまわりのようななっきーの結婚式で、
受付をつとめさせて頂きました![ドレス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/425.png)
![ハイヒール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/426.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160822/21/tomomi-kyono/4b/e8/j/o0833074813729913923.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160827/08/tomomi-kyono/ec/2e/j/o0960071913733262976.jpg?caw=800)
感動していっぱい泣いたよ~~仲良しのみんなで集合できて嬉しかった![花束](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/196.png)
結婚したり、子どもを出産したり、それぞれ状況は変化し続けるだろうけど、ずっと仲良しでいようね(^人^)
さて。今日は14:00_15:30 ゴールドジム表参道東京さんとのイベント、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160827/08/tomomi-kyono/96/ff/j/o0584096013733262980.jpg?caw=800)
http://www.goldsgym.jp/news/345
19:00_ランニングイベントで、クロージングのヨガを務めさせて頂きます。
お会い出来るのを楽しみにしていますね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
晴れろ~~![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
京乃ともみ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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スズムシやコオロギの声が聴こえて、秋の風を感じる、8月の終わり。
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昨日は冷しゃぶサラダと、お刺身に秋刀魚、オクラとネギの冷奴に、なめこのお味噌汁、グリーンスムージー
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それまではラン&ヨガのあとに、夏野菜たっぷりご飯で栄養補給!
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お素麺のツナカペリーニ風、あじのなめろう、オクラのお浸し、定番のオクラとネギの冷奴。
お箸置きは金沢で買ってきました✌
雨風の強い台風の日は心も温まるクリームシチュー
![鍋](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/236.png)
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祖母から受け継いだ糠床のぬか漬け、お豆のサラダ、デザートは今が旬の梨。
![メロンパン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/276.png)
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夏野菜カレー と、夏のカクテルサラダ、カブとわかめの浅漬けに、生ハム巻きサラダ。
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お素麺をおしゃれに食べたくて(笑)レモン醤油にしてみたけど、みょうがのネギ盛りでやっぱり渋好み…
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長芋ソテー、枝豆、デザートは桃さんです。
グリーンスムージーは、ブルーベリーをセレクトで罰ゲームみたいな色に…ヽ(;▽;)ノ味は美味しかったです♪
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Twitterで見つけたレシピで片栗粉で焼いて醤油、みりん、ゴマで味付けしたナスの甘辛(うまく出来た)と、ジェノバパスタ、サラダ、スープ
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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また?!って言われそうだけど大好きなのり巻きの爆弾サラダ。
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あとは今年も植木屋さんが家のお手入れにきてくれたので、10時に和菓子、15時に洋菓子を。
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夏といえば、最近のネイルです。
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エルベスアクトレガーレさん、いつも私の細かいお願いをきいてくれて、イメージ通りにしてくれて、ありがとうございます
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それと先週末は、親友の野田あやなアナウンサーと、
太陽に照らされたひまわりのようななっきーの結婚式で、
受付をつとめさせて頂きました
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感動していっぱい泣いたよ~~仲良しのみんなで集合できて嬉しかった
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結婚したり、子どもを出産したり、それぞれ状況は変化し続けるだろうけど、ずっと仲良しでいようね(^人^)
さて。今日は14:00_15:30 ゴールドジム表参道東京さんとのイベント、
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晴れろ~~
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