~ゆるりと歩こう~
【智美のおさんぽ会Vol.4】
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230531/19/tomomi-infinite/b5/9c/j/o1080108015292035219.jpg?caw=800)
おさんぽ会第4弾は、『自然と歴史とパワースポット巡りウォーク』です!!!
今回は、階段や坂道など起伏のあるコース。
まずは久本薬医門公園にて、ウォーキングのミニレッスン。
その後、ちょっと探検気分で『兎坂』を登ります。
結構急なので、頑張って✨
坂を上りきったら、住宅街を歩きます。
ここで、歩きのポイントを意識しながら歩いてみましょう😊
寄り道スポットもたくさんあります。
『ターザンの木』
子供たちがいなければ、登って写真を撮りましょうか😆
『江戸見桜』
かつてはここから、江戸を見渡せたそうですよ😊
そして、緑豊かな『熊野森緑地』
緑地のベンチでひと休みしましょう✨
上りきったら、あとは、ゆるやかに歩きます。
素敵なお庭の『フィオーレの森』と、神聖なパワースポット『湧水』
そして、最後は『久本神社』にお詣りをして、駅へと向かいます。約5,000歩ですが、起伏があるので少し運動量のあるコースです。
ぜひ、一緒に楽しく歩きましょう❤️
ウォーキングスペシャリスト智美の歩き方ミニレッスン付き✨
↓↓↓
※ウォーキングスペシャリストとは↓
•運動不足だけど、1人ではなかなか運動できない方
•景色を見ながら、心もカラダもリフレッシュしたい方
•歩きのコツを知りたい方
•お友達や仲間を作りたい方
•智美と会ってみたい方
お気軽にご参加くださいヽ(*´∀`)ノ♪
🌳日時 7月2日(日)10:30~12:00
※雨天中止
🌳場所
JR南武線武蔵溝ノ口駅 集合解散
🌳参加費 1,000円(税込1,100円)
🌳定員 5~8名
※15才以上の方
※最少催行人数 2名
🌳服装&持ち物
動きやすい服、スニーカー、
飲み物、タオル、など
🌳お申込み
●こちらのサイトよりお申し込みください
↓↓↓
●ご入金確認後、お申込み完了となります。
●ご入金後の返金はできません。
※詳しくはキャンセルポリシーをご覧ください
〈キャンセルポリシー〉
●24時間前までのキャンセル連絡
→次回以降のおさんぽ会にお振替できます
●24時間前以降のキャンセル連絡
→100%
●連絡なしのキャンセル
→100%、次回以降のご参加はご遠慮頂く場合がございます
●悪天候等で中止の場合
→原則、次回以降のおさんぽ会にお振替とします
🌿過去のおさんぽ会の様子はInstagramからどうぞ🌿
↓↓↓
その他、ご不明な点はお気軽に思い合わせください✨
✨✨公式LINEお友だち登録✨✨
↓↓↓↓↓↓↓
ともみ(三船智美)の
『LINE@公式アカウント』
*******************************
※EmoHULAサークルの情報はこちら↓
********************************
◆ともみのオンラインレッスン(LIVE&Zoom)サイトはこちら↓
https://emohula.thebase.in/
◆ともみのYoutube動画はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCKKgx42IL7KTqI-_7PtBinA
***************
私の著書では、大人の女性のいろいろ・・・触れています。
ぜひ、参考にしてくださいませ♪↓
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180728/15/tomomi-infinite/2f/00/j/o0760108014237105720.jpg?caw=800)
◆『35歳からのナチュラル美ボディ
~頑張らないで綺麗になる7つのステップ~』
著者:三船智美 / コーシン出版
ご購入はアマゾンまたは、こちらのサイトから↓
https://emohula.thebase.in/items/28669006