フィジカルトレーニング
皆様こんにちは
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
昨日は、六本木「ORANGE GYM RATS by4gs」にてフィジカルトレーニングをさせていただきました。
背中と下半身を中心に追い込みました!
トレーナーはシレーナさん
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
素晴らしい経歴のトレーナーさんです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
http://ameblo.jp/exotic-sirena/
設備も素晴らしく、いいトレーナーもいますよ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ジムをお探しの方はは是非
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
http://www.orangegymratsby4gs.com/
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151218/16/tomomi-cotton/49/29/j/o0800080013514987265.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151218/16/tomomi-cotton/6e/05/j/o0800060013514987268.jpg?caw=800)
そして、先日は番組収録でした
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
2015年12月22日(火)
フジテレビ「ペケポンプラス2時間SP~」19:00~
暗号!マッスルナゾな城 で大暴れします(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151218/16/tomomi-cotton/a5/73/j/o0800080013514999830.jpg?caw=800)
2015年12月23日(水)
フジテレビ「バイキング」11:55~
ロケのコーナー出演です!
2015年12月27日(日)
CBC「旅ずきんちゃん」23:30~
皆様是非観てくださいね
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
雑誌の発売です!
光文社「FLASH」発売中!
日本が奮い立つ美女100人のところに載せていただきました
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151218/16/tomomi-cotton/a2/3c/j/t01800236_0180023613514984960.jpg?caw=800)
そしてそして
現在、「ヤフーオークション」にて
ベストジーニスト「東日本大震災チャリティーオークション」にサイン入りTシャツ
サイン入りジーンズを出品させていただいております!
是非、オークション参加してください!
落札金を全額 は「財団法人グリーンクロスジャパン」
に寄付をして義援金として被災地にお送りしております。
http://topic.auctions.yahoo.co.jp/charity/2011sanrikuoki_ms/post_44/index.html
Tシャツ 12月17日~12月24日
[チャリティ]高野人母美さんサイン入りベストジーニストTシャツ
http://page19.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/x427098974
ジーンズ 12月25日~12月31日
25日出品します。
宜しくお願いします
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
今年もあと数日、どんどん寒くなりますが皆さん体調崩さずに頑張ってくださいね
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
I WILL...高野人母美
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)