おはようございます
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
tomomiです
夏のような暑い日もあれば
また寒くなったり
気温差で体調を崩しやすい季節ですね💦
疲れが取れない、やる気が出ない…
そんな症状はないですか？
体力を回復させるために
しっかり休む
それも必要です
が…
休んでばかりいると…
その症状は悪化してしまうかも
そんな時は
おしゃべりしながらできる
息が弾む程度の
適度な
有酸素運動がオススメです
身体を動かして
基礎代謝・免疫力もupさせよう
産後２ヶ月からOK！
お子様連れでご参加いただけます
５月のレッスン
@自宅レッスン
(名古屋市緑区 徳重駅より車で5分)
※ 駐車場が限られているため、お車でお越しの方は予約時にお知らせください。お友達とお越しの際は、乗り合わせて来ていただけると助かります
🌹5/2 (火) 10:30～11:30
🌹5/13(金) 10:30～11:30
🌹5/14(土) 10:30～11:30
🌹5/17(火) 10:30～11:30
🌹5/20(金) 10:00～11:00
🌹5/24(火) 10:30～11:30
🌹5/27(金) 10:30～11:30
🌹5/28(土) 10:30～11:30
🌹5/31(火) 10:30～11:30
※20日のみ時間が違います！
ご注意ください。
料金：1,500円+ﾎﾞｰﾙﾚﾝﾀﾙ300円
(保険料込み)
お支払は現金で
できる限りおつりのないように
用意していただけると嬉しいです
公式LINE登録でお得なクーポン配信中！
是非、ご登録ください
5/25(水)10:30～14:00は新海池公園へ
バランスボールの
デモンストレーションも開催
屋外で一緒に弾みましょう
tomomiも11:30頃には到着予定です
会場でお待ちしております
