「食」選びも「志事しごと」の一部。

歌手にとって身体づくりは、

アスリートの方達並みに

大事な事で、

その身体づくりで1番大事なのはやっぱり

「食」ではないでしょうか。

良い睡眠も、良い運動も、良い生活も、

「良い食事から」。。。

「歌声」だって、

「食べたもので」左右されるんです。

「声」も
「食べたもので」作られています。 https://t.co/BmTz7MPpQh
— 飛鳥とも美 (@AskaTomomi) 2021年8月22日

母親が食べているものは
子ども達にも大きく影響するから。 https://t.co/BmTz7MPpQh
— 飛鳥とも美 (@AskaTomomi) 2021年8月22日

あのね、、
かぼちゃ色だった❤︎

今日も快腸⋆⸜ ⚘ ⸝⋆✨ https://t.co/HhB6NDJIrE
— 飛鳥とも美 (@AskaTomomi) 2021年8月23日

1番初めに出来る胎児の臓器は
「腸」だという。
腸は免疫システムを司る、生きていく上で必要不可欠な臓器なので1番最初に出来上がるのだそう。
因みに腸は第二の「脳」とも言われ、「脳」で処理出来なくなったストレスは「腸」で発散され、それで「腹痛」を起こす事も有るという。 https://t.co/wneUydGZyu
— 飛鳥とも美 (@AskaTomomi) 2021年8月23日

『人生は一冊の書物によく似ている。愚かな者はそれをパラパラとめくっているが、賢い者はそれを念入りに読む。なぜなら彼は、ただ一度しかそれを読めないことを、知っているからだ。』ジャン・パウル

⋆*❁*⋆ฺ｡*
一度きりの人生
一度きりの今日

「丁寧に」生きる⋆*❁*⋆ฺ｡*
— 飛鳥とも美 (@AskaTomomi) 2021年8月22日

さ、

今日は、これから外出。。。

準備しなくっちゃ。。。