今日も、
セミ達の大合唱
外は、
天然サウナですね。
我が家では、普段は、
あまりエアコンは使わないので、
室内にいると、
ご飯を食べただけでも
汗が吹き出て、
立ち上がると、
ドゥワァーー
っと、
っと、滝の様な汗が、
頭から足首に向かって流れ落ちます。
（と、いうイメージです。）
思いっきり発汗した後は、
チョット冷んやり目のシャワーを
ぐわぁーーっと、
っと、浴びると、
すっごい爽快感です
こんなに、
つゆだくで、汗を気にしないでいられるのは、我が家だからこそですが
それから、
今の時期は、
殆ど、どこへ行っても、室内はエアコンが（きっと我が家以外は。。。）効いていて、
暑い外から、冷んやり室内に入るのも、
あの生き返る感が何とも言えません
そして、
キンキンに
体が冷えきった頃、
天然サウナの外へ出ると、
あの、
温ぅぅ～い感覚が、
また気持ちが良いです。
と、
いう様な、事を繰り返しながら、
日々、猛暑を満喫している、
今日、この頃です
そうそう、
この時期は、
水分補給も大切ですね
筋肉がつるのは、ミネラル不足が原因の一つなのだとか。。。
水にはミネラルが含まれているので、
筋肉がつるときは、
応急処置として、水を飲むと良いと聞いた事がありますよ