こんにちは♪
今日は頭が少しポーっとしてます（笑）
ブログが好き♡書きたいことがあったのでお付き合いくださると嬉しいです♪
今回は「骨盤」について。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の土台
骨盤低筋群もよく聞く言葉ですが、お腹の中の内臓や重い脂肪を支える役目をしています。
骨盤の中には何が入ってると思いますか？
消化器系、婦人科系の臓器です。
出産や子育て、日常生活で歪んでしまった骨盤をそのままにすると・・・
PMS
不妊
マタニティー期トラブル
生理不順
産後トラブル
下半身太り
O脚
姿勢の乱れなど
体幹を鍛えてからだのゆがみを解消しやわらかボディを作っていきましょう
私が産後に始めたヨガ。
最初は興味本位で、カラダも硬くはないし、という理由でお友達とエアリアルヨガを体験。
そこで初めて骨盤に意識した時間がやってくるわけです！
宇都宮市内のヨガ先生にカラダをみてもらうと、左右バランスが崩れてる！と即指摘が（笑）
妊娠中、腰に激痛が走り産後も特にメンテナンスしてないので、そりゃそうだろな～と
妊娠前に履いてたパンツもウエストがきついし、後ろから見た姿に愕然・・・おしりでか！！
これって骨盤が広がったまま放置してたから足もよく組んでしまうし良くないですよね
そんな自分のカラダと向き合うために、ヨガを習得しようと始めました♪
見た目のカッコよさからエアリアルヨガ
（え？いきなり？）
宇都宮市内にあるスタジオへ数回通ったのち、都内にあるスタジオへ毎週通ってました。
布にカラダを預けて、重力を感じながらストレッチ。これ最高に気持ち良いです
初めて感じる心地よさとカッコよさ、ボディメンテナンスを求めて本格的に学ぶことになり
なんと、私、インストラクターになっちゃいました（笑）
しかし、自宅には小さな子供と家事と趣味の両立がなかなかできず。
そして今、再チャレンジしようと思っています
やはり、「骨盤て大事。」
基礎をもう一度復習！
さらに骨盤に特化したインストラクターになる！
智美ちゃんのヨガならやりたい！と言ってくださる方がいらっしゃり、なんと嬉しいお言葉
私は美容が昔から大好きで、美容系の方ですか？？と今でもよく聞かれます
自分がしたいことと、相手が自分に求めてることは違うんだなーと。
産後ケアリストですと言うと、え？という反応も少ないんです（笑）
産後ケアさせていただいてるお客様には更にボディメンテナンスをプラスしてケアしてあげられるので、今からとっても楽しみです
一生付き合っていく私のからだはひとつだけ。
大事にしてあげないとですね♪
というわけで、骨盤の大切さを更に深堀って勉強し必要としてる皆さんに届けたいという思いでいます！
決して知ってて損はしないこの知識を通して、一緒にからだを動かしながら
皆さんと「気持ちよい♪」を共有できる日を楽しみにしています
女性として人生を思い切り楽しみましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました♪