しているので前日にある程度作って
次の日に「チン
」してからお弁当箱につめる
ことにしました
で、今日のドム男ランチ
黒んぼ左下は、とある日の晩ご飯の・・・残り
鶏肉の照り焼き（タレ多め）に作り
お野菜をショウガとガーリックで炒め
そこに、チキンを＆タレを混ぜ合わせただけ
で、パスタを加えましたの
ええ。自分で適当に考えたパスタでですよ～～～
左上のは、
玉子、ツナ缶、レッドオニオン、塩、胡椒、マヨネーズ
をざっくばらんに混ぜ・・・
ブロッコリー＆カリフラワーに絡めました
あとは、穴埋めのためにトマト
色合いもいいし、トマトちゃんて・・・優れもの
明日は、どうしようかなぁ～