こんにちは❣️
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター☺︎
体力指導士 産後指導士
🌻Ohisama park🌻
谷山ともよです❤️
今日の午前中は、
ココカラバランスボール
各務原クラス でした^ ^
ご参加ありがとうございます
わたし、写真のポーズ毎回同じ…？笑
ポーズのレパートリーが欲しいな
今日は 脚の付け根にある
鼠蹊部リンパ節（そけいぶリンパ節）を動かして
活性することをテーマに60分
たくさんカラダを動かしましたー❣️
途中に脳トレゲームも入れながら
えー！無理〜💦わからーん！って声も聞こえました♡笑
ワイワイ楽しく弾みましたよ〜
午後からは
来月の出張レッスンについての打ち合わせ。
写真撮り忘れー
今年度も継続でご依頼いただきまして
地域の幼児サークルで
親子バランスボール 開催します◎
楽しいアイデアがいっぱい！
今からワクワク
来月が待ち遠しいです❣️
お問い合わせいただけましたら
ボール持ってどこでも伺いますよー！💕
気になる方、ぜひご連絡くださいね^ ^
少し前まで 『出来ない』に目を向けがちで
ため息ばかり。落ち込みがちだった私
でも、どんな状況の中でも
できることは 必ずある♡
１つでも 見つければ良い◎
一歩でも 動いてみれば良い◎
私たちに、
立ち止まっている時間なんてない！
ワクワクすること もっともっと✨
ママの笑顔は家族の笑顔だよ！❤️
