一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター☺︎
🌻Ohisama park🌻
谷山ともよです！
今日は旦那さんが代休日だったので、
たぁちゃんのクリスマスプレゼント🎁を
購入しました！🎅🎄
たぁちゃんは本日ばぁばとハトコと遊ぶ日なので◎
旦那さんと私の希望に合うものを…と
話し合いを重ねて決めたプレゼント♪♪
喜んでくれるといいなぁ^ ^
午後からは、ココカラバランスボール
@OKBぎふ清流アリーナを担当しました。
ご参加ありがとうございます
ちょっと落ち込むことがあった時や
気持ちが沈んでしまう時こそ
バランスボールで弾んで笑顔になろう！♡♡
たった３分の曲でも、
ぽよんぽよん♪と弾むだけで
なんだか楽しくなってくるよ〜
先月のシェアリングタイムで
肩こりを感じている方が多かったので
今日は、背中の筋肉を動かすことをテーマに
レッスンを行いました！
ちょっとアップテンポな曲を入れたり、
クリスマスソングを入れてみたり♪
生徒さんから最近ハマっている曲についての
お話があったのだけど、
わたしもその曲で弾んでるー！という声が
初耳だった私。。。笑
次回のレッスンでは、リクエスト曲を使って
バランスボールダンス💃しようかなぁと考え中♪♪
振り付け考えてみよーっと♡
みんなの希望を考えながら
こうしたら楽しいかも♡って
レッスンの組み立てをするのが
もう、楽しくて楽しくて
カレーを煮込みながらウキウキです♪
昨日で３回目の産後トータルケアクラス修了。
もう終わっちゃったのかぁ〜と寂しいのが本音です。
「わたしも産後ケアを
伝えられる人になりたい！！」
その気持ちを再確認できました♡♡
３回目の受講だった今回も、
新たな気づきがありまして♪
ほんと、何回受けても奥深さを感じます❣️
５年後のわたしは、
ゆるふわパーマのやわらかい雰囲気で
バリバリ インストラクターしてる！♡
産後ケアを必要な人に届けて、
みーんなに笑顔になってもらう！！！♡
他にもいろんな夢がでてきました。
そのためにも、今やるべきことを頑張ります！
今日は、
１日に4つも予定を入れた欲張りな私
レッスン後にはたぁちゃんのインフルエンザ予防接種②
イベントで使うボールをお借りして…とバッタバタ。笑
バタバタだね〜バタ子さんだね〜と
旦那さんに言われちゃったよ。。
それでもね、
体力メンテナンスを続けていたら
冷静に
「どうしたら全部をスムーズにできるか」
「このタイミングでこれをしておこう」
って考えられるようになったんです。
そして、帰り道では
「今日のカレー何を入れようかなぁ」と。
全部楽しみながら、全力で行える
これって本当にすごいよね♪♪
体力ついたなぁ〜〜
明日も全力で楽しく過ごすぞ♪♪♪
