お立ち寄りいただいてありがとうございます
みんな～、１個前の記事にある体重の推移はみてもらった？
さて、なにを隠そうワタシの今回２週間の目標減体重は－４キロ(^^ゞ。
１週間で３キロ体重が落ちたことに気を良くして、妊娠前に履いていたズボンに足を通してみました
入ったよ、みんな～
やっぱりダイエットを続けるのには、そういったモチベーションを上げるための小道具が必要だわね。
そして隊長から、「お腹が減ってる
」とのお言葉をいただき、更にダイエットに力が入ったんだけど・・・
目標までのあと１キロがなかなか手ごわい。
そこで、目標達成を強固にするため、食事ダイエットだけでなく更に２クール目の土曜日から軽い運動をしようとたくらんで、今年らしくWiiのボクシングをやってみたの
面白くって夢中になって1時間ほど連続で遊んだ、翌日。お察しの通り、
腕が、腕が上がらない・・・
腰が、肩が～
体中のふしぶしがギシギシと音を立てるようで、洋服を着るのもつらいほどに。
まいったことに、翌々日の月曜日の方が痛いんだから、いったいどんだけ運動不足なんだ・・・
で、やっと、やっと通常通り回復したのは昨日の水曜日でございます
（こういう場合、筋肉痛でも運動をしたほうがよいのでしょうか・・・？）
やっぱりダイエットのときはいつもやってる「踏み台昇降deダイエット
」にしてればよかった。
踏み台昇降するときに持ってる350ml.のペットボトル
これとってもオススメです。
もうちょっとで達成なんだけど、捕まえようとするとスルッと逃げてしまう感じ・・・
う～ん、今日を含めてあと２日がんばるぞ
この実録が少しでもみんなの参考になりますように
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