お立ち寄りいただいてありがとうございます
我が家の王子は大きく生まれてきたおかげで、育てるのはとってもらくちん。
首も１ヶ月半になるくらいの１２月上旬くらいにすわり、「おっく～ん」のおしゃべりも１２月中旬くらいから言い出しました。
が、王子は、添い寝なしの場合、横になってくれません
で、このようにソファのコーナーでお座りねんね（←しかし、もっても３０分）か、
姫かワタシにだっこされていないと目を覚まします。
こんな状態では家事ができないということで、姫の時に母からゆずりうけたおんぶ紐は廃棄してしまったため、昔ながらのおんぶ紐を買いに、ベビーザラスへ行ってきました。（もちろん自宅専用）
進んでおぶってくれる、姫。。。ありがとう、ほんと助かります。
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☆1月１２日（月）３日目のメニュー☆
朝、トイレの後下着姿になり朝の体重測定。
－０．６キロ
でございます！
ほっほほ
素敵。
朝【豆腐・グレープフルーツ（1個）・コーヒー】
お腹をすかせないことが風水ダイエットの基本。
と、いうことで、朝１０時と起床が遅かったので、すぐに昼食になることも考慮して、グレープフルーツを食べた後、湯豆腐を空腹がおまらるになるまでいただきました。
昼【野菜サラダ・グレープフルーツ・トースト（１枚）・コーヒー】
朝食べ切れなかった豆腐を昼のサラダにしました。トーストも１枚とのメニュー記載だけど、２枚いただきました。８枚切りを２枚なので、実質４枚切り１枚という感じです（笑）
上の豆腐を野菜といっしょに半分くらポン酢で食べて、残りの野菜は塩をふってトーストに挟んでサンドウィッチに
おいしい～。
風水的に今年は塩にこだわることが大切
とあるので、ミネラルたっぷりの粗塩を使ってみました。塩で食べる野菜もうまい
で、お腹いっぱいになり、でグレープフルーツは半分しかたべれず、残して次回へ。
夜【豆腐・羊肉（１３６グラム）・セロリ・トマト・酢漬けの野菜・コーヒー】
午後は横浜ららぽーとへおでかけ。ベビーカーの下見にアカチャンホンポにいってきました。
４歳くらいまで乗れるベビーカーがほしいけど、だいたい５キロ～６キロと重い・・・
みんな～姫はおとなしく乗ってくれてたけど、そもそも３歳の男の子ってベビーカーに乗ってくれるの？
食事制限のみだと筋力が落ちるので、適度な運動が必要でございますが、
２時間休み無しで歩き回ってショッピング＝ワタシには最高のウオーキング
でございます。
大丸の精肉店柿安で扱ってる生の子羊（ラム）を骨付きなので１５０グラム購入。たぶんこれで摂取じたいは１３６グラムと思われます。値段は４５０円ほどでした。
ラムはミネラル塩と、荒びきのコショウで味をつけて、油を使わずに焼き、お湯がけしたキャベツと葉セロリといっしょにいただきました。
羊肉がとても苦手なワタシですが、柿安で購入したこのラム肉は臭みがぜんぜんなくてめちゃめちゃおいしい～
現在家族とは別メニューの我が家。羊大好きの隊長がこれを見て
隊長 「
ともちゃん、ほんとにダイエット？これ普通にごちそうじゃん・・・
」
ワタシ 「・・・そういうと思って、隊長の分もつくってあるよ～って、1本だけだけど。」
来週はタレ無しの生をグラムで買ってきてジンギスカンにしてみようかなぁ。
写真の量をいただいたらお腹いっぱいになっちゃって、酢漬けの野菜代りのトコロテンが入らない・・・
無理にいただかないで、２時間ほどして、ブログを書きながらいただきましたデザートな気分（笑）
今日は残念ながらシャワー。顔の引き締めマッサージと足のリンパマッサージを行って
お楽しみ夜の体重測定
－０．３キロ
ひょ～夕食後なのに、減っている～
３日で計－２．２キロ。幸せ気分で就寝
この実録が少しでもみんなの参考になりますように
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