とらわれない、ということ（柳のようなたおやかさ）

あなたは、「とらわれる」、というと、

どのような状態を、イメージされるでしょうか？

「こだわる」、「とらわれる」、とは、

仏教で言うところの、煩悩です。

物凄く簡単に申し上げますと、人間の欲、そのもの。

それらの欲によって、人間の感情は乱され、

悩み苦しむこともありますし、快楽を感じることもできます。

これがある故に、「わずらわしい」のが人間の人生です。

苦しみの素になる、わずらわしさ。

喜びの素になる、わずらわしさ。

人間は、日々の生活の中で、

目の前の、出来事、事象、人、に直面したときに、

- 「これはいい事だ」「これは悪いことだ」

- 「これでは駄目だ」「これなら良しとする」

- 「これは好きである」「これは嫌いである」

と、判断します。

人間の大好きな、比較、評価、判断、です。

以前もお話いたしましたように↓

【前記事】ほんとうに、大切なもの

人間だけが、このような「思考」にとらわれています。

自我がある、ということが、

人間として生きる、最大の、

喜びでもあり、苦しみでもあります。

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仏教には、「諸行無常」、という教えがありますよね。

「諸行」とは、万物を含めた、あらゆる事象のことです。

「無常」とは、つねに移り変わる（縁起する）ことです。

あらゆる現象は、変化し、止むことがないというわけです。

つまり、すべてのものは、

無から生まれて、また無に消えていく。

すべては、変転して、移ろいゆくもの。

なにひとつ、定まるものはない、ということです。

要は、人間が思い込んでいる真実など、

全て錯覚だと、説いているのです。

人間が世界を動かしている、というのは、

驕りであり、そして、幻想です。

もっと、大きな力が、この世の中には働いています。

一生懸命に生きることは、大切です。

ですが、ベストを尽くしつつも、

「流れに身をまかせる」ということも、重要なのです。

そこと、調和する、ということが、大切です。

「そこ」は、あなた自身の心の声、かもしれません。

必死に、「自分だけで」なんとかしようとして、

物事が上手くいかなかった経験は、ありませんか？

それぞれの事柄を判断し、

それらに心がとらわれるために、

「恐れ」や「不安」が生まれるのです。

- 「～」って思われるのではないか、

- 「大切なもの」を失うのではないか、

- 失敗するのではないか、不幸になるのではないか、

という気持ちがおこるわけです。

人間が、苦しむとき、

その裏には、必ず、恐れがあります。

あなたの、「～でなければならない」は、なんでしょうか？

あなたの、その、「とらわれ」は、どこからきたものですか？

それは、あなたにとって、どのように、重要なのですか？

それを、手放してみると、なにがおこるのでしょうか？

すべてから、解き放たれたとき、

そこには「凛とゆるがない」自己が、存在するのです。

このことを、心理学者のカール・ユングは、

「自我の超越」（トランスパーソナル）と呼び、

仏教では、「悟りの境地」、と呼んでます。

心理学では、トランスパーソナル心理学、と、

言われる分野であり、「自我の確立」の次の段階です。

人間の人格は、個人性（＝パーソナリティ）、

の段階で終わることなく、他者・社会・宇宙との、

一体感・同一性に帰する、ということです。

イルカには、「わたし」「あなた」という「区別」がありません。

イルカの世界では、わたしもあなたも一体化しているのです。

ですから、彼らの間には、競争や闘争が、存在しません。

これこそが、まさに、「とらわれない」、ということなのです。

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ここから、わかることは、なんでしょうか？

大切なのは、「～でなければならない」

という思考をやめることです。

例えば、あなたが、「ポジティブ思考で生きる」、

と、心に決めていたとします。

しかし、ある出来事にとても落ち込んでしまいました。

そのとき、あなたは、

「どうしよう！ネガティブなこと、考えちゃった！まずい！」

「だめだめ！ポジティプに考えなくちゃ！」

このように、考えている時点で、「とらわれて」います。

無理に、思考を転換しないでください。

だって、それが、あなた、そのもの、なのですから。

「あ、今、とらわれているな」

「こんなわたしも、あるよね」と、認めるのです。

仏教で、「悟りの境地」という言葉はありますが、

本当の悟りとは、「その状態」を「悟り」とも見なさない、

「あるがままをすべて受け入れる」ということ、のようです。

そういった枠組みで捉えている時点で、

それは、「悟り」ではないのです。

好きな自分も、嫌いな自分も、

ぜんぶ、受け止めてあげてください。

そして、好きになってあげてください。

あなたらしく、楽に、自由に、生きていくには、

「柳のようなたおやかさ」、が、とても大切です。

ここで、ちょっと、

目をつむって、みてください。

あなたが、今、「柳」であるとイメージしてください。

あなたは、ゆらゆらと、揺れています。

あなたは、たおやかに、流れに身をまかせています。

あなたは、すべてから、開放されています。

「判断」のない、世界です。

あなたが、明日、そのように、生きたとしたら、

どんなあなたが、見えてくるでしょうか？