自分を褒めるということ

さて、今日はどんな一日でしたか？

たくさん笑った一日でしたか？

すっごくワクワクする一日でしたか？

嬉しくて、パワーがみなぎるような一日でしたか？

それとも、

いっぱい泣いた一日でしたか？

とってもつらい一日でしたか？

どうしようもなく、なんだかやる気がでない一日でしたか？

いずれにしても、

みなさんそれぞれ、一生懸命生きた一日。

さて、ここで。

かなしくて泣いてしまった方、

とってもつらいことがあった方、

なんだかやる気がでず悶々としてしまった方、

ほんとうに頑張ったのですね。

まず、そんな中、

頑張ったご自分を褒めてあげて下さい。

人間って、つい自分を褒める事を忘れてしまいがちです。

社会の中で生きていると、「社会」「他人」からの評価、

比較、判断、ちょっとした一言で気分が落ち込んだり。

ですが、

自分を褒めるのは自由です。

そして、自分の価値は自分で決められます。

あなたの価値を決めるのは、社会でも他人でもない。

そして、ご自分の胸に、聞いてみて下さい。

今日あった、いいことは何ですか？

今日の経験から、得たことは何ですか？

生きていると色々な出来事に遭遇しますね。

でも、それをどう受け止めるかも自分次第。

それをどう明日からの糧にするかも自分次第。

だって、今日も、一生懸命生きたではないですか。

生きているその存在だけで価値がある。

あなたの存在は身近な人、社会に幸せを与えています。

それを見つける力がみなさんの中に、

すでにあるのですから。

ぜひ、「いいこと探し」をしてみて下さいね。

明日も素敵な一日に