朝からＹＯＧＡです。
渋谷のとあるビルの９Ｆ。
真夏の日差しが差し込むスタジオで、アロマの香りを楽しみつつ
渋谷の雑踏に見下ろしながら
ゆ～～～ったりと体と心を開放させていきます。
誰と比較するでもなく、
無理をするでもなく、
今の自分の現在地を受け入れ、認めてあげること。
自分のペースで呼吸をしていく・・・
それがＹＯＧＡではとても大事なのです。
ＹＯＧＡのあとは、岩盤浴で体中の毒素を出し切って（笑）
お気に入りのカフェで一人ランチ。
そして、毎週通うほど大好きな映画館、六本木ヒルズ「ＴＯＨＯシネマズ」へＧＯ！
今日はキャメロン・ディアス主演「ベガスの恋に勝つルール」を鑑賞。
やっぱりキャメロンは最高にキュートです。
平日だというのにほぼ満席でした・・・。
ユーモアたっぷりながらおしゃれで、それでいて胸がキュンとなる切ない感じ。
お勧めの映画のひとつです。
映画のあとは本屋さんへ。
いつもは仕事の本ばかり探してしまうけれど、
今日は旅やアートや美の本を当てもなくめくってみる。
家までの帰り道、ちょっとだけ涼しくなった風を感じながら
緑道沿いを深呼吸して歩く。
私は夏の夕方のにおいが好き。
なんだかとても懐かしい。
家々からは夕飯を作っているいいにおい。
それでいてお祭りが始まりそうなワクワク感。
誰にも邪魔されず
ひたすら自分の心の赴くままに
自分の心地よいことだけをする一日。
そんな一日が
日ごろ自分に課している役割や義務から
自分自身を解き放ちます。
あなたは自分の心地よいことを、
たまにはしてあげていますか？
渋谷のとあるビルの９Ｆ。
真夏の日差しが差し込むスタジオで、アロマの香りを楽しみつつ
渋谷の雑踏に見下ろしながら
ゆ～～～ったりと体と心を開放させていきます。
誰と比較するでもなく、
無理をするでもなく、
今の自分の現在地を受け入れ、認めてあげること。
自分のペースで呼吸をしていく・・・
それがＹＯＧＡではとても大事なのです。
ＹＯＧＡのあとは、岩盤浴で体中の毒素を出し切って（笑）
お気に入りのカフェで一人ランチ。
そして、毎週通うほど大好きな映画館、六本木ヒルズ「ＴＯＨＯシネマズ」へＧＯ！
今日はキャメロン・ディアス主演「ベガスの恋に勝つルール」を鑑賞。
やっぱりキャメロンは最高にキュートです。
平日だというのにほぼ満席でした・・・。
ユーモアたっぷりながらおしゃれで、それでいて胸がキュンとなる切ない感じ。
お勧めの映画のひとつです。
映画のあとは本屋さんへ。
いつもは仕事の本ばかり探してしまうけれど、
今日は旅やアートや美の本を当てもなくめくってみる。
家までの帰り道、ちょっとだけ涼しくなった風を感じながら
緑道沿いを深呼吸して歩く。
私は夏の夕方のにおいが好き。
なんだかとても懐かしい。
家々からは夕飯を作っているいいにおい。
それでいてお祭りが始まりそうなワクワク感。
誰にも邪魔されず
ひたすら自分の心の赴くままに
自分の心地よいことだけをする一日。
そんな一日が
日ごろ自分に課している役割や義務から
自分自身を解き放ちます。
あなたは自分の心地よいことを、
たまにはしてあげていますか？