週１はコレ↓
考えなくて良いし、準備も楽だし、融通も利くし、割安
いろいろ試したけど自分が気に入ってほぼ毎回詰めている物
むねから
冷凍ブロッコリー
冷凍味付むきえだまめ
葱入り卵焼き(冷凍ネギ＆電子レンジ使用)
梅干（カツオ梅）
は、冷凍食品か詰める（乗せる）だけ
特に「むねから」は、もう4、5回はリピートしてる。
これに豆富とインスタントのお味噌汁を持っていけば、手間なしで美味しいランチ
外でお腹いっぱいランチを食べても、このお弁当でも、結局、15時頃になると袖机をガサゴソやり始め何かしら口に入れるのだから
