おはようございます！
みなが安全に守られる
毎日でありますように。
今週も気持ちよく参りましょう！
昨日8日から
本格的に9月がスタートしました。
暑い日はまだ続いています。
かつてない天候にアジャストして
毎日頑張ってくれている体。
日々ケアをしてあげたいものです。
それにはやっぱり
食べものは大切で
特によいオイルは
しっかりと
とってあげたいものです。
緑の濃い葉野菜に
オイルをからめて
食べるのが
一番の理想ですが
そうできない時は
良質なオリーブオイル
または
ココナッツオイル
などを
大さじスプーン１杯
パクっと飲むだけでも
よいかと思います。
よいオイルを
与えてもらった細胞は
プルプルになり
皮膚にも
弾力が出ることで
しょう。
オイルをちゃんと
とっている方は
肌がツヤツヤ！
です。
オリーブオイル
ココナッツオイル
アボカドオイル
ウォルナッツオイル
その時の気分で
パクッと口に入れたり
サラダや料理にかけたり、と
楽しめると
いいですね！
今日も直感を信じて、
素敵な一日を！^ ^♡