オリゴ糖生活始めました！

毎日ちゃんとお通じがないのが悩みの私です、友達に勧められてオリゴ糖を飲み物やヨーグルトとに混ぜるといいよと聞いてさっそく昨日からオリゴ糖生活はじめてみてます

肌荒れの原因はやはり便秘にもあるとききました、引越ししてきてからは肌荒れがひどくて、今まで生きてきた中で一番ひどいです、けどあきらめたくないので一生懸命綺麗な肌に戻るように頑張ってます。今日も夜はイオン導入しにいってきます