豆乳には美容に良いビタミンやたんぱく質がたっぷり入っています。熱にも強いのでいつもの料理に加えるだけでとてもヘルシーな生活を送る事ができます。以前は、あまりおいしくないと言うイメージがありましたが、今では味も向上して大変飲みやすくなっています。
また、特に注目されるのが大豆イソフラボンによる、女性ホルモンに似た成分がコラーゲンの生成を促し、肌を美しく保ってくれると言うことでしょう。そして、豆乳には抗酸化作用のある物質が含まれているので肌の老化やシミ、そばかす等を防ぐ作用があります。
豆乳はご存知の様に大豆からつくられ大豆成分そのままの加工食品です。毎日の料理に大豆を使うことは、なかなか時間もかかり大変ですが、豆乳はただ飲むだけでなく、いつもの料理に加えたりデザートを作ったり、簡単で大変便利な優れた食品です。
私は豆乳にきなこを混ぜて飲んでいます、体にいいものをたくさん取り入れていってお肌を綺麗にそして健康な生活を送りたいです