11/17(日)6クール 6日目
お風呂で鼻をフンッ
とかむと、血の塊が出て来て、もれなく鼻血が出てきます。
ハゲ頭のおばさんが、片方から鼻血を出してる姿がお風呂の鏡にうつり、何ともまあ…
ジーラスタ打ってるけど、白血球とか血小板とか下がってるんだろうな。
キャベツの千切りとか食べちゃったよ
ジーラスタの副作用の腰痛は今のところないです。
しかし、今クールは怖いほど副作用がない
足がダルいとか、頭がちょっと痛いとか、一点集中で足が痛いのはあったけど、基本動くことができてご飯もモリモリ食べました。
でも、2クール目の時に、腰を痛めてしまったので、動けるからと調子に乗らず、もう少しだけゆるく生活です。(火曜日から仕事に行きます
)
)今日は子供とドッチボールしたり、公園に遊びに行ったり
日光を浴びて、骨活。
ただ、夕方からはどっと疲れが出ました
明日からはとりあえず5000歩を目標に歩き、家で軽い運動をします。
これ
汚い靴下すみません
ワンダーコアを引っ張り出してきて、脚や腕に負荷をかけてます。
片方10回ずつくらいですけどね。
無理しない程度に
ワンダーコアの横には
トランポリンもあります。
たまに飛びますが、すぐに頭がいたくなるので、せいぜい10回～30回くらいしか跳べません。
骨密度が下がっているけど、何も薬を飲んでいないので、地道な運動と日光浴を続けます