こんにちは。
いつでも やりたい時に
やりたいことが できる
心と体でいたい♪
美活力を呼び覚ますセルフケアで
キレイも健康も手にいれる
40代からの体質改善beautyコンサルタント
藤本ともこ です。
＜40代からの重ダル体質改善！セルフケアマッサージ３Daysセミナー＞
雑誌「大人のおしゃれ手帖」掲載キャンペーン！
（友人から破格すぎる！と言われました笑）
すぐにトイレに行きたくなる
基本の腸マッサージをはじめ
お疲れ臓器がわかる、太ももマッサージ
五十肩、更年期、冷え、肩こり、腰痛など
詳しいマッサージ内容は
お申し込み画面をご確認ください。
■開催日：第1回 2024年2月10日
第2回 2024年2月21日
第3回 2024年3月2日
■時間 ：14:00〜15:30
■参加費：メルマガ読者 5,000円
メルマガ読者以外 6,000円
■場所 ：オンライン（zoom）
※当日参加できない方は、アンケートをお送りいただくことで、アーカイブをお送りします。
■特典 ：無料個別相談（60分）
★お申し込みはこちら★
https://resast.jp/events/894610
メルマガ登録はこちら
https://resast.jp/subscribe/171003
「お疲れ体質から抜け出す！5Daysメール講座」
「腸じゃなかった！便のお悩み４つのタイプ」プレゼント中
更年期のお悩み相談が増えています
最近
更年期のご相談を
よくいただくようになりました。
更年期
終わりましたか？
真っ最中ですか？
将来、心配ですか？
ちょっとしたことで
イライラしたり
ホットフラッシュで
急に体が熱くなったり
むくんだり
体重が増えたり
様々な不快な症状が
出てきます。
でもこれ
すべての女性に起こるわけでは
ないんです。
え？
更年期って無い人いるの？？
私も数年前までは
そう思っていました。
適齢期になった女性は
みんな通過するもの。
確かにそうなんです。
みんな通過するものなのですが
症状が出ない人も
たくさんいるのです。
更年期障害が
ある人、ない人
何が違うのか
それは
「腸の位置」です。
腸の位置？？
そう言われても・・
見えないし
わからないよね？
はい。
見えません。
腸が正しい位置に
あるかどうか
その判断は
更年期障害や
生理痛など婦人科系の
不調があるかどうか
が1つの目安になります。
つまり
腸が下に落ちていると
腸の下にある子宮が
押しつぶされてしまうんです。
ギュッと押しつぶされた
子宮は
本来の伸び伸びとした動きができないので
不快な症状として
現れるのです
ではどうすれば
腸を元の位置に戻すことができるのか。
3つご紹介します。
①よく噛むこと
食べ物を口でよく噛むことで
胃腸の負担を
減らすことができます。
食べ物が
ドロドロになるまで
噛んでみてください！
②水を飲む
腸内の循環を良くすることが
必要です。
体内を潤っている状態に
することで
便をするりと排出し
軽い腸を作ります♪
③マッサージ
腸マッサージで
凝り固まった腸を
ほぐしたり
下垂した腸を
持ち上げたりすることで
子宮の居場所を
作ってあげることができます。
ちょっとした
日々の過ごし方で
揺らぐ更年期を
穏やかに過ごすことができます
更年期
過ぎた方も
真っ最中の方も
将来が不安な方も
一緒にマッサージ
してみませんか？
腸マッサージ以外にも
婦人科系の不調に対応する
マッサージもご紹介します！
＜40代からの重ダル体質改善！セルフケアマッサージ３Daysセミナー＞
■開催日：第1回 2024年2月10日
第2回 2024年2月21日
第3回 2024年3月2日
■時間 ：14:00〜15:30
■参加費：メルマガ読者 5,000円
メルマガ読者以外 6,000円
■場所 ：オンライン（zoom）
※当日参加できない方は、アンケートをお送りいただくことで、アーカイブをお送りします。
■特典 ：無料個別相談（60分）
★お申し込みはこちら★
https://resast.jp/events/894610
一緒に、ワクワクした気分で
春を迎えましょう♪
ご参加、お待ちしております。
◆お知らせ◆
「大人のおしゃれ手帖」に
私の記事が掲載されています。
巻末100ページ以降の
「ごきげんな毎日に♪
おすすめリスト」です！
”生活全般をどのようにおしゃれで
心地よく快適にすることができるか”
という大人女性のニーズに応えた
雑誌になっており
今月号は
キレイも健康も両方手に入れる
免疫力の鍛え方
として
美しい人の健康習慣や
血行、おしりほぐしに
タンパク質の大切さについて
など
私も興味津々の話題ばかりです。
よろしければ
手に取ってみてください♪
今日もお読みいただきありがとうございました。
藤本ともこ
メルマガ講座を発行しています
「お疲れ体質から抜け出す！5Daysメール講座」
★日々の生活の習慣で、将来が変わることをお伝えいしています。
期間限定！登録特典
「腸じゃなかった！便のお悩み４つのタイプ」
をプレゼントしています。
★ヨーグルトを食べても、マッサージをしても出ない方。
★カチカチ・コロコロ・ねっとり・悪臭
こんな便、出ていませんか？
メンタルからのアプローチもあります♪
★登録はこちらから
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プロフィール
ダル重・低モチベ
活力不足に悩む大人女子が
美活力を呼び覚ますセルフケアで
キレイも健康も手にいれる
40代からの体質改善beautyコンサルタント
藤本ともこ
会社員として税務業務に22年携わった後、自らの経験をもとにセルフケアを伝えるため起業。食事迷子や便秘などの不調を抱える女性のサポート、家系図をもとに不調の原因や培ってきた性格を探るセッションを開催し、美しく自ら輝く女性をプロデュース。
10年前に副鼻腔炎を発症し、薬だけではスッキリと治らなかったことをきっかけに食事の見直しを開始。頭痛薬や風邪薬が当たり前だと思っていた生活から脱却し、さらにボーッとして頭が働かず、チオビタドリンクに依存していた状態からも、頭がスッキリ回復。しかし、食事だけでは改善しない不調に悩み試行錯誤した結果、メンタルの影響が一番大きいことがわかり驚愕。食事・整体・メンタルの３方向からアプローチしたことで、不調を手放し、自分らしい生き方にシフトできた体験から、不調を抱えながら毎日がんばる女性が美しく自ら輝けるように、サポートを開始。
「色々な食事法を試してもイマイチ元気になれなかった女性が、自分に合った食べ方を見つけることができた」「便秘に悩んでいた女性が、腸マッサージで劇的な改善でお腹スッキリ」「外食後に下痢をしていた女性が、家系図分析で自分の本当の気持ちに気づいたことで、下痢なく外食を楽しめるように！」など、日々悩んでいた不調を改善して、キラキラ輝く笑顔の女性が続出。
東京都内で夫と2人暮らし。週末は美味しいものを探してデートを楽しむ。趣味は習い事。現在は、茶道教室でお喋りとお茶菓子を楽しんだり、大人のピアノ教室で好きな曲に挑戦中。