こんにちは。
いつでも やりたい時に
やりたいことが できる
心と体でいたい♪
美活力を呼び覚ますセルフケアで
キレイも健康も手にいれる
40代からの体質改善beautyコンサルタント
藤本ともこ です。
「お疲れ体質から抜け出す！
5Daysメール講座」 受付中
・寝ても取れない「疲労」
・ヨーグルト食べても
マッサージしても出ない「便秘」
・温めて我慢するしかない「生理痛」
・揉んでも解消しない「肩こり」
その原因・・・
「食べ方の習慣」にあります
これらの不調が起こるメカニズムを学び
日頃の食べ方の習慣をお伝えしています。
必ず、未来が変わります！
首こり・肩こりの
セルフマッサージ動画付
登録はこちら
期間限定 登録特典
「腸じゃなかった！
便のお悩み４つのタイプ」
をプレゼントしています。
カチカチ・コロコロ・ねっとり・悪臭
こんな便、出ていませんか？
原因は、腸だけではありません。
他の臓器との関係と解消方法をお伝えしています！
メルマガ読者様の声
特に1日目の「食べ過ぎ」に思い当たるところがありました！
朝起きて、なんかだるいことが多かったのですが、夕食が遅い時間になってしまうので、消化が間に合わないかったからだとわかり、夕食の時間を早めてみたら、軽くなった気がします。
共感できることばかりで
とても参考になりましす！
知っていたのに
ないがしろにしていたり
忘れていることもあったり
楽しく読ませてもらっています。
肩こり、首こりの動画を
やってみました。
楽になりますね！
日頃の習慣に取り入れていこうと思います。
贅沢なメルマガ！
【募集開始】40代からの重ダル体質改善！セルフケアマッサージ３Daysセミナー
今回限り
マッサージに特化した３Daysセミナーを開催します。
40歳を過ぎた頃から
なんとなく体が重い。
不調・・？というほどでもないけど
寝ても疲れが取れなくて
エネルギー不足でしんどいし
やる気も出ない。
気圧病に寒暖差アレルギー
私のダル重の原因、もしかしてこれかも？！
花粉症もあるし
なりやすい体質だったら仕方ないかな。
万年肩こりに、冷え性
色々と対策は試してみたけど
そういえば、改善してないな・・
こんなお悩み、抱えていませんか？
私もかつては
目が覚めた瞬間から疲れていて
頭はボーッとしていて、やる気がわかず
チオビタドリンクを飲まないと
会社に行けないような日々を送っていました。
でも
セルフケアマッサージを取り入れたら
身体が軽くなったのです。
あっ
私ってまだ、こんなに動けたんだ！
こんなにエネルギーあったんだ！
頭もスッキリして
仕事だけではなく
週末も思いっきり楽しめるようになりました。
多くの女性が
重ダルに陥っている原因
それは・・・
内臓の疲れ です。
食べ過ぎはもちろん
体と心はつながっていると言われる通り
ストレスがかかり続けていると
内臓もキュッと硬くなってしまいます。
また、内臓が疲れていると
血流が悪くなり
便秘や肩こり、頭痛にもつながったり
姿勢も悪くなって
腰痛や骨盤の歪みにも発展したりします。
その解決策の1つとして
セルフケアマッサージをお伝えします。
腸マッサージでは
内臓を柔らかくして
本来の働きができるようになります。
なんと
便秘がちだった女性が
腸マッサージ後に3回もトイレに行ってしまうくらい
お腹スッキリの効果もあります。
（ダイエットにもつながりますね！）
太もものマッサージでは
どこの臓器が疲れているかがわかってしまいます！
さらに
整体に行かなくても
肩こり、腰痛だけではなく
ギックリ腰まで自分でケアすることができたり
冷え性、婦人科系の不調や
花粉症の悩みまで
25個の
セルフケアマッサージをお伝えします♪
＜受講者の声＞
・25年以上、便秘で悩んでいたが、マッサージを開始してから１週間で自力で出るようになった。
・整体にいっても、家に着くまでに、肩こりが復活していたが、自力で解せるようになり、整体代が節約できた。
・体の巡りが良くなり、平熱が３５度台から３６度台に上がった。
・便秘を解消し、体重減に成功した。
・夕方になると足が浮腫んでいたが、マッサージで解消した。
・花粉症が楽になった。
・外出先でギックリ腰になっても、自力で歩けるまで回復できた。
・食事だけでは改善しなかった不調が、マッサージを入れることで、改善してきた。
・生理痛が楽になった。
など
多数の声をいただいています。
お正月に食べ過ぎて
お腹周りが重くなっている方
春は花粉症で良い思い出がない方
新年度になる前に
一緒に体質改善をしませんか？
セミナー参加特典として
60分の無料個別相談をプレゼントしています♪
＜40代からの重ダル体質改善！セルフケアマッサージ３Daysセミナー＞
■開催日：第1回 2024年2月10日
第2回 2024年2月21日
第3回 2024年3月2日
■時間 ：14:00〜15:30
■参加費：メルマガ読者 5,000円
メルマガ読者以外 6,000円
■場所 ：オンライン（zoom）
※当日参加できない方は、アンケートをお送りいただくことで、アーカイブをお送りします。
■特典 ：無料個別相談（60分）
★お申し込みはこちら★
https://resast.jp/events/894610
一緒に、ワクワクした気分で
春を迎えましょう♪
ご参加、お待ちしております。
◆お知らせ◆
「大人のおしゃれ手帖」に
私の記事が掲載されています。
巻末100ページ以降の
「ごきげんな毎日に♪
おすすめリスト」です！
”生活全般をどのようにおしゃれで
心地よく快適にすることができるか”
という大人女性のニーズに応えた
雑誌になっており
今月号は
キレイも健康も両方手に入れる
免疫力の鍛え方
として
美しい人の健康習慣や
血行、おしりほぐしに
タンパク質の大切さについて
など
私も興味津々の話題ばかりです。
よろしければ
手に取ってみてください♪
今日もお読みいただきありがとうございました。
藤本ともこ
メルマガ講座を発行しています
「お疲れ体質から抜け出す！5Daysメール講座」
★日々の生活の習慣で、将来が変わることをお伝えいしています。
期間限定！登録特典
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★ヨーグルトを食べても、マッサージをしても出ない方。
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こんな便、出ていませんか？
メンタルからのアプローチもあります♪
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プロフィール
ダル重・低モチベ
活力不足に悩む大人女子が
美活力を呼び覚ますセルフケアで
キレイも健康も手にいれる
40代からの体質改善beautyコンサルタント
藤本ともこ
会社員として税務業務に22年携わった後、自らの経験をもとにセルフケアを伝えるため起業。食事迷子や便秘などの不調を抱える女性のサポート、家系図をもとに不調の原因や培ってきた性格を探るセッションを開催し、美しく自ら輝く女性をプロデュース。
10年前に副鼻腔炎を発症し、薬だけではスッキリと治らなかったことをきっかけに食事の見直しを開始。頭痛薬や風邪薬が当たり前だと思っていた生活から脱却し、さらにボーッとして頭が働かず、チオビタドリンクに依存していた状態からも、頭がスッキリ回復。しかし、食事だけでは改善しない不調に悩み試行錯誤した結果、メンタルの影響が一番大きいことがわかり驚愕。食事・整体・メンタルの３方向からアプローチしたことで、不調を手放し、自分らしい生き方にシフトできた体験から、不調を抱えながら毎日がんばる女性が美しく自ら輝けるように、サポートを開始。
「色々な食事法を試してもイマイチ元気になれなかった女性が、自分に合った食べ方を見つけることができた」「便秘に悩んでいた女性が、腸マッサージで劇的な改善でお腹スッキリ」「外食後に下痢をしていた女性が、家系図分析で自分の本当の気持ちに気づいたことで、下痢なく外食を楽しめるように！」など、日々悩んでいた不調を改善して、キラキラ輝く笑顔の女性が続出。
東京都内で夫と2人暮らし。週末は美味しいものを探してデートを楽しむ。趣味は習い事。現在は、茶道教室でお喋りとお茶菓子を楽しんだり、大人のピアノ教室で好きな曲に挑戦中。