こんにちは。
薬頼りのおつかれ女子が
エネルギー覚醒セルフケアで
バテない・ボーッとしない・痛みのない
身体とココロを手に入れる
アラフォー不調改善サポーター
藤本ともこです。
昔から受け継がれてきたもの
姿勢を良くしなさい。
挨拶をしなさい。
宿題をやりなさい。
明日の準備をしなさい。
早く寝なさい。
約束の時間より前に行きなさい。
子供のころ
母からずっと言われていたことです。
皆さんも
少なからず１つや２つ
経験があるのではないでしょうか。
「もう！今、宿題やろうと
思ってたのに！ぷんぷん！」
なんて
イライラしながら
宿題の教科書を
ランドセルから出してきた記憶も
一緒に思い出されます笑
このような
母からの教えの中に
食事中
「よく噛みなさい」
というのも
ありましたよね？！
お子さんがいらっしゃる方は
母親として
伝える側に
回っているかもしれません。
「よく噛みなさい」
言われた時は
噛んだような気もするけど。
大人になった今
咀嚼できていますでしょうか。
私は
まったくできていませんでした。
意識していた記憶すらない笑
特に社会人になって
決められた時間で
生活をするようになってからは
急いで食べる習慣が
身についていました。
友達と食事に行っても
一番に食べ終わっちゃったりして。
でも
咀嚼をする理由
咀嚼をしなかったことが
及ぼす心身への影響を
知ったら
噛まずには
いられなくなったのです。
今では
食事に時間がかかって
仕方がないのですが笑
その分
美味しく
楽しい
食事の時間として
大事にできています。
なんて言ったって
体が喜ぶ
食べ方なのだから！
咀嚼の本当の理由について
メルマガに書いています。
もう一度
「よく噛む」
振り返ってみませんか？？
GWに
厳島神社へ行ってきました。
古くから大事に
受け継がれてきたもの。
干潮の時間が近づいていて
鳥居の側まで行くことができました。
触れることができて
とても神聖な気持ちになりました。
エネルギーチャージ！
古くから受け継がれてきた
習慣には
必ず意味があります。
一緒に見直してみませんか？
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＜プロフィール＞
薬頼りのおつかれ女子が
エネルギー覚醒セルフケアで
バテない・ボーッとしない・痛みのない
身体とココロを手に入れる
アラフォー不調改善サポーター
藤本ともこ
企業の経理部門で税理士資格を活かし税務業務に22年間携わった後、退職し起業。在職中は、毎年改正される税法の解釈や対応について、伝わる表現と図を活用したわかりやすい説明が高評価を得る。
9年前に副鼻腔炎を発症し、薬だけではスッキリと治らなかったことをきっかけに食事の見直しを開始。砂糖断ちをしたところ、副鼻腔炎だけではなく、週１ペースで飲んでいた頭痛薬から解放されたことに感動。
食と身体について本格的に学び実践したところ、毎日ぼーっとして働いていなかった頭がスッキリ。カフェイン無しで過ごせる毎日に！また、食事だけではなく、セルフケアマッサージで便の質が変わること、さらにメンタルを見つめ直すことで胃腸の機能が上がり体重増加を実現したことなどから、同じような不調を抱える女性をサポートしたいと思い講座開催を決意。
難しいことをわかりやすく伝えてきた経験を活かし、日々の生活の中で、心から納得して続けられる不調改善の方法を伝え、不調になっても薬を頼らずに自ら改善し、キラキラ輝く女性を増やしていくことがビジョン。
東京都内で夫と2人暮らし。週末は美味しいものを探してデートを楽しむ。趣味は習い事。着物好きが高じて着付け師範を取得。現在は着物で茶道教室に通い、お喋りとお茶菓子を楽しむ。昨年から念願の大人のピアノ教室にも通い始めて新しいことに挑戦中。
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