こんにちは。
薬頼りのおつかれ女子が
エネルギー覚醒セルフケアで
バテない・ボーッとしない・痛みのない
身体とココロを手に入れる
アラフォー不調改善サポーター
藤本ともこです。
義実家と頭痛
夫の実家から帰ると
頭痛が出ていた私。
遡ること8年前
砂糖をやめたら
週１ペースで飲んでいた
頭痛薬から解放されました。
できる限り砂糖を取らないように
日常生活を送っている。
砂糖は中毒性があるので
食べなければ
甘いものを欲することはない。
ところが年に2回
頭痛が起こる。
夫の実家への帰省。
義母は
料理教室の先生で
お菓子を作るのが得意。
久しぶりに帰ってくる
かわいい息子のために
毎回、たっくさんのスイーツを
作って待っていてくれる。
フィナンシェ
チーズケーキ
大福
羊羹
プラスして
一緒に遊びに出かければ
美味しそうな
お土産もたっぷり買ってくれる。
勧められるから
嫁としては食べざるを得ない。
食べれば美味しいから
いっぱい食べちゃう。
２泊３日で東京に帰ると
待っていましたとばかり
頭痛が出てしまう。
帰宅翌日から
2日間は使いものにならない私。
やっぱり砂糖は
私の身体には合わないのね・・
と思い
覚悟して帰省していました。
ところが3年前に
セルフケア講座に出会い
自分で身体を整えることを学ぶ。
毎日、便通があっても
腸が疲れていたことを知り
教えてもらったセルフケアを
習慣化する。
だんだん頭痛の程度が楽になったり
回数が減ってくるようになり
３日以上連続で甘いものを食べたら
頭痛が出ていた体が
変わった。
多少、身体に負担のかかるものを食べても
出せる力を手に入れた。
今年のゴールデンウィークは
２泊３日で夫と旅行後
その足で
夫の実家に２泊という
5日間の長期旅行。
旅行中は
その土地で有名な
お菓子を食べる♪
夫の実家では
義母が焼いてくれた
スイーツを食べる。
今回は5日間なので
さすがに頭痛を覚悟していたけれど
大丈夫だった私！
さらに自分の身体に
自信が持てるようになりました。
広島でもみじ饅頭
食べ比べ。
・（普通の）もみじ饅頭
・生もみじ饅頭
・チョコレートコーティングのもみじ饅頭
・揚げもみじ饅頭
・焼きたてもみじ饅頭
普通のもみじ饅頭と
生もみじ饅頭
気になりませんか？？
生もみじ饅頭は
生地にもち粉などが
入っていて
もっちりした食感でした♪
一番はやっぱり
「焼きたて」
には敵わないですよね〜
あー美味しかった♪
ヨーグルトを食べても
マッサージをしても
出ない方。
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＜プロフィール＞
薬頼りのおつかれ女子が
エネルギー覚醒セルフケアで
バテない・ボーッとしない・痛みのない
身体とココロを手に入れる
アラフォー不調改善サポーター
藤本ともこ
企業の経理部門で税理士資格を活かし税務業務に22年間携わった後、退職し起業。在職中は、毎年改正される税法の解釈や対応について、伝わる表現と図を活用したわかりやすい説明が高評価を得る。
9年前に副鼻腔炎を発症し、薬だけではスッキリと治らなかったことをきっかけに食事の見直しを開始。砂糖断ちをしたところ、副鼻腔炎だけではなく、週１ペースで飲んでいた頭痛薬から解放されたことに感動。
食と身体について本格的に学び実践したところ、毎日ぼーっとして働いていなかった頭がスッキリ。カフェイン無しで過ごせる毎日に！また、食事だけではなく、セルフケアマッサージで便の質が変わること、さらにメンタルを見つめ直すことで胃腸の機能が上がり体重増加を実現したことなどから、同じような不調を抱える女性をサポートしたいと思い講座開催を決意。
難しいことをわかりやすく伝えてきた経験を活かし、日々の生活の中で、心から納得して続けられる不調改善の方法を伝え、不調になっても薬を頼らずに自ら改善し、キラキラ輝く女性を増やしていくことがビジョン。
東京都内で夫と2人暮らし。週末は美味しいものを探してデートを楽しむ。趣味は習い事。着物好きが高じて着付け師範を取得。現在は着物で茶道教室に通い、お喋りとお茶菓子を楽しむ。昨年から念願の大人のピアノ教室にも通い始めて新しいことに挑戦中。
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