こんにちは。
いくつになっても
やりたい時にやりたいことができる
心と体でいられるように
カラダ本来の力を取り戻す
「腸セルフケア講座」の
藤本ともこです。
461個のおべんとう
という映画を観ました。
ミュージシャンであるお父さんが、高校生の息子のために、毎朝作るおべんとう。
そのおべんとうは
とても丁寧に作られていて
美味しそう♡
中学、高校とお弁当だった私は
母に感謝の気持ちが湧いたのは
言うまでもありません。
この映画の影響で
毎日約1時間の台所の時間が
豊かになりました。
それは
丁寧に料理をすること。
いつも時間におわれて
面倒だと思いながら
せかせかしながら
テレビを観ている夫にイライラしながら
キッチンに立っていた私。
この映画の中では
食材を丁寧に切っていきます。
朝の静かな時間に
包丁の音だけが聞こえる。
とても贅沢な時間のように感じました。
それからの私は
キッチンに立った瞬間は
いつも通り習慣化されている
ネガティブな感情が湧くものの
映画の主人公を思い出し
丁寧に食材を扱うことで
料理に集中する。
瞑想でもしているように
穏やかな空間に変わる。
心の持ち方一つで
その時間をどう過ごすか
自分で決められる。
そうだ！
今日はいつもより丁寧に生きよう。
https://www.instagram.com/tomoko.f_selfcare
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世間体や常識に縛られた人生から
解放され、この人生で本来
やりたかったことを思い出す。
薬に頼らず、体が本来持っている
自然治癒力を取り戻す。
ナチュラルに生きる力を
誰もが持っています。
その力を取り戻して毎日を一生懸命に
生きる姿。
窮屈な人生を過ごしている人に
届きますように。
そして次の世代を生きる人々に
伝わりますように。
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砂糖断ちをしたところ頭痛がなくなった経験から、食べる物の大切さに気付き、食について学んできました。
色々な人体実験を試した結果、肉の食べ過ぎが不調の原因だったことがわかりました。ところが肉抜きを続けていると今度は胃が弱って外食ができないほどに。
食べ物だけでは元気になれないと気づき、セルフケアマッサージに出会いました。
毎日便通があるのに、私の腸は疲れていたなんて⁉︎日々のケアで次第に胃腸が元気になり、以前は1日ずっと頭がぼーっとして何もやる気が起きなかった生活からガラリ。
今では、朝からバリバリやりたいことができています。
不調は当たり前ではありません。
元気になれる方法をお伝えしています！
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