岩盤ヨガ

梅ヶ丘の駅近のDallaで６０分のビギナーコースを受けてきた。

ホットヨガはやった事あるんだけど、岩盤ヨガは初めてワクワク。

スタジオが岩盤で出来ているから、床からじわじわ温まって、大量の汗をかいた

今回は初だったので、インストラクターの先生の隣りで受けてたんだけど、自分の体の硬さと、たるんだ体が鏡に写し出され、若干落ち込んだ・・・体の引き締めは必要だと改めて実感

デトックス出来て爽快感も味わえたので、ちょっと通ってみようかな～