自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -14ページ目

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21Mar
- 甘いもの
  健康診断で、LDLだけがひっかかるという状態が何年も続いていたのですが12月にさすがにこれは・・・という数値になったので、それ以降チョコを買うのを辞めましたほぼ毎日たくさん食べていたので、最初は結構きつかったのですが２ヶ月続けるとほぼ平気になりました砂糖は中毒性があるというのは本当ですね・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
20Mar
- 花粉症に効きます
  花粉症に効くと言って教わった体操で、花粉症が軽くなった方これで2人目私自身は全くアレルギーがないので実験ができないのですがちゃんと効果出てます。さすが井本先生。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
17Mar
- 仕事と身体
  数年ぶりにみせていただいた友人すっかり緩んで、良い身体になっていました。首の痛みで来られていた方も、首の痛みは2ヶ月くらいで治りましたがその後、ものすごく良い身体になりました。二人の共通点は仕事を辞めたことです。とはいえ、仕事しないと稼げないので、仕事しながらでもなんとか整えていくしかないですね😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
16Mar
- 胃痛と頭痛
  頭痛の原因に胃の負担がありますわかりやすく言うと、食べ過ぎですね😅頭痛や首痛は日常生活で何かしら原因があることも多いです整体は、原因のケ所を見つけてそこを変える技術なので、食事は控えましょう、と言うことも多いですなかなか減らせないですけどねつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
15Mar
- え、もう熱中症？
  ２０度近くになった日に、30分くらい自転車に乗りました。到着して自転車を降りると、頭がちょっとクラクラ・・・3月に熱中症になったようです数分で治りましたが、今年の夏も危なそうですね🥲つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
14Mar
- 整体体操教室はどなたでも参加いただけます
  整体体操は筋トレやストレッチではなく、身体を弛めます。だから、基本的には個人によって必要な体操が違いますし同じ体操でも、個人によって合わせ方が異なります。年齢や状態に関わらず、自分に必要な体操を覚えて、繰り返していただくとよく効きます😄つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
13Mar
- 大腿四頭筋の筋肉痛
  中学生の姪と50m競走をしました２年前は余裕で勝てたけど、今回はほぼ同じそれはまだいいとしてダメージが・・・・大腿四頭筋が完全に筋肉痛になりました階段登るようにしてるんですけど、全力で足を前に出す、ってこんなに重労働だったのか・・・🥲つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
12Mar
- 飲んだ翌日
  セーブしても、肝臓の辺りの背中が硬くなりますこれが私の弱点なのは入門当初から、先生に指摘していただいていたので自宅ではほとんど飲まなくなりましたがおつきあいの翌日はやっぱり出ますね・・・・とりあえず緩めますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
11Mar
- 生理痛
  生理痛はあるのが当たり前、バファリンは必須、と言った同僚が多かったのですが自分も毎回1、2時間は痛かったのですが、整体を続けているうちにほとんど痛みはなくなりました生理痛は、骨盤に可動性をつけることで解消されます今ごろわざわざこれを書くのは、生理痛でのご相談を受けたからです痛み止めより、体質改善の方がよいと思います☺️つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
10Mar
- 姪の火傷
  ファンヒータに近づきすぎてるので、いつかやるんじゃないかと心配してましたが、やっぱりやっちゃったそうですもう三週間たってましたが、跡が残るとかわいそうなので教わった通りの仙骨の感じだったので、調整しました。小学生の仙骨は全然柔らかいけど、早く治るといいなつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
09Mar
- 相手に合わせる
  それが整体の基本なので、グループ指導といっても少人数でやってますと今まで言ってましたが、今日本当に実感しました笑みんなで同じ動きをしましょうでは整体体操の効果を出せないので、それぞれに合わせたいんですでも今日は今までで一番の振れ幅でした良い経験をさせていただきました。少し自信がつきました笑つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
08Mar
- ハムストリングスを伸ばす
  整体体操で、ハムストリングスを伸ばすものがあるんですがストレッチでは自重などを使って受動的に伸ばすんですが整体体操の場合は、自分で正確に伸ばします自重を使うと伸びた気がするんですが、痛いですよね😅整体体操の場合は、痛みは全くないです。が、コツを掴むまではちょっと努力が要りますでもできるようになるとすごく気持ちよく伸びて、ヒップアップします！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
06Mar
- 嬉しい連絡
  「前回お世話になってから、肩の調子が良く感激しています。」とご連絡いただきました。整体は体全体を整えるといつのまにか不調も治る、というものなので最初は個別の痛みや不調をあまり気にせずにやっていたのですがやはり、痛みに悩んで来られている方に早めに効果が出せないとなあということでお悩みへの直接対処もやることにしています。最近成果が出てきているようでうれしいです(о´∀`о)井本先生からはいろいろな対処方も教わっているので、磨かないとつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
05Mar
- 取手市でやります
  ４月からのカルチャースクールの講座の募集が始まりました。体を変えていきたい、良くしていきたいという方に井本整体の素晴らしさをお伝えできればと思います！https://culture.gr.jp/detail/toride/toride.pdf
- 首が痛い
  なんだかだるいと思ったら、首がやや痛くて午前中変な姿勢でPC作業をしてしまったからか、と気づきました。やるならちゃんとやらないとダメージが大きいですね・・・マウスも、肩甲骨をきちんとしまって使うべきなんですが、作業に夢中になると、つい・・・・・さて、体操で治しますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
03Mar
- 足湯の効果
  この冬、ずっと喉が腫れ気味なので（痛みはないです）ここ数日足湯をしていたのですが、なかなか赤くならず火傷するんじゃないかくらい熱くして、ようやく赤くなりましたそしたらなぜかマウスで固くなってた前腕まで緩みました体はあちこち関連しているんですねえ・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Mar
- エルゴノミクス　マウス
  普通のマウスは、手首に負担がかかるエルゴノミクスマウスは、肘に負担がかかるトラックボールは、指に負担がかかるPC作業はやらないのが一番体にいいのですが、そんなわけにもいかないので3つ交互に使うのが良いのかなと思ってます。能率考えたらかえって負担が増えかねませんが・・・・そんなわけで肘が痛くなったので先輩にみていただいたら治りましたさすがですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Mar
- 菱形筋
  肩甲骨と背骨を繋いでいる、整体では非常に重要な筋肉ですと、分かっていたつもりでしたが、今日丁寧に教えて、自分にも色々気づきがありました。イメージと勉強と実践、全部組み合わせていかないとつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28Feb
- 喉の痛み
  つくばはこの冬乾燥がすごすぎて大変です喉もずっと腫れているので、足湯をしてみました喉には足湯、が定番なんですが、面倒でやってなかった・・・足湯はやった後に足が赤くなると良いんですが、全くなりませんでしたやっぱり結構詰まってるのかなあ・・・しばらく続けますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
27Feb
- 花粉症？
  ついに花粉症が発症したかも、と言う方セオリー通り背中に出ていましたが、腰がかなり硬直していたので股関節で緩めたところ、腰も背中も首も緩みましたこれで症状が軽くなるといいんですが、ハードワークな方なので厳しいかな・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/