自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -13ページ目

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13Apr
- 鎖骨の硬結
  整体は、硬結を捉える技術なのですが、鎖骨の硬結が苦手でした。が、今日は初めてしっかり捉えられましたこれからは、鎖骨を緩めないと！という方にも対応できそうですまだまだ苦手な技術はあるので練習しなくてはつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
12Apr
- 首の痛みと鼻詰まり
  ここ１週間くらい首が痛いんですが、痛みはちょっとずつ上に上がってきています頸椎７番から頸椎3、４番くらいかなそしてそういえば３日くらい前から鼻と耳がちょっと変です頸椎と鼻や耳は関係あるので、これか、と。教わった通りのことが体感できると嬉しいですね首は痛いですが笑つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
09Apr
- ストレス
  私は、ストレスが続くと首が痛くなります。そしてここ数日、首が痛い・・・・体操である程度は改善するんですが、ストレスそのものをなんとかしないとなかなかすっきりはしないです😢つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
08Apr
- 花粉症の身体
  花粉症のある方とない方の体を参加者同士で触って比べてみてもらいました全員「あ、ここか」って仰ってたくらい、はっきり出てます体操である程度緩みますが、体操だけでとりきれない方は個人指導を受けられた方がいいかな、というのが感想です長く薬を使っている方はさらに取れにくいですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
06Apr
- 足首の捻挫が治らない
  腰痛気味のメンバーが集まっている体操教室で、足首の捻挫が何ヶ月も治らないとのこと２人出てて、２人ともです😅整体では、腰と足首は関連してます。腰が硬いので、足首も捻挫しやすいし、治りも悪いんですね足首の緩め方、腰の体操をしっかりやって、おまけで足首の調整もしておきました捻挫してすぐみるのがいいんですが、何ヶ月も経っているので、一発では治りませんがだいぶん足首が軽くなったので、体操続けてくださいつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
05Apr
- 腰椎骨折
  石川に住んでいる叔母が、半年くらい前に腰椎を骨折して、それ以降歩くと痛くなってくるとのことLINEだったので直接みることはできませんが、蒸しタオルと体操を教えました。こちらの映像は観れるのでやり方を教えるのは簡単でしたが向こうのカメラのセッティングが難しいので、やってるところは見れませんが、電話で指導する訓練はしているのと、オンラインで4、5年指導を続けてきた経験でちゃんとできたようで、起き上がる時に楽になったそうですしばらく続けてもらって、来月は直接みようと思います。困ってる人を助けられたらいいなあ、と始めた整体なので、困ってる人の役に立てるのは本当に嬉しいですねつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
04Apr
- 胸椎１番
  先生に、胸椎１番が硬いと指摘されましたのでそれ以降、胸椎１番に合わせて体操をやっています具体的に１番に合わせた体操を習ったわけではないですが、他の体操の応用で。鎖骨と上部肋骨を使うのがいいようです１番が緩むと首が本当に楽になるので、PC作業で固めている方にオススメです🙂つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
03Apr
- 肩の痛み
  初めて方が痛い方をみせていただいたのは入門して３年目くらいでまだ全然何もできない頃でした・・・　そこから１０年経ちまして、今ではそれなりに効果が出せるようになってますが、１回で治った方、体操続けてもらえてないのでその辺がまだまだ指導が甘いですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Apr
- 臀部
  臀部は、ここ2、３年ひたすら練習していてなかなか苦労しているヶ所だったのですが最近ようやく手応えが出てきていました実践でもなんとか通用するようになってきたかな・・・しかしまだ、遅い、精度が低い、自分がキツい、と言った課題が山盛り・・・修行は続きますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Apr
- 内転筋
  脚を内転する筋肉ですが股関節だけでなく、骨盤、腰椎、脚全体の動きに関わっています整体的にはもっと色々な関連があります操法は初等講座で教わるのですが、ずっと苦手なままでした先日、膝を調整するのに、どうしても内転筋をやらないと・・・ということがあったのですがなんとかできまして、ご本人からもすごく楽になったと連絡をいただきました１３年かかりましたが、なんとか成果出せました・・・😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
31Mar
- もう一歩先
  今年はたくさんみせていただいたおかげで花粉症かどうかわかるようになったし、改善することも多くなりました最初の硬直の状態で治りやすさも違うが、右に出ている人と左に出ている人がいらっしゃったのでその話を先生にしたら「違いは薬を使ってるか」とのことでしたまだまだ先がありました😅精進しなくてはつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
30Mar
- 膝の痛み
  正座ができない方が２回目参加されました体操すると、膝の曲がる角度がすぐに改善されますご自宅で続けていただければ、結構早くできるようになると思います(о´∀`о)つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
29Mar
- オンライン
  コロナ以降、週一でオンラインで体操指導していますオンラインだけではやはり難しいので、基本的にはリアルに参加されている方限定ですオンラインは目が疲れるんですが、距離の離れた人達と一緒にできるのが楽しいしリアルよりは難しいけど成果も出るので、楽しくやってますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28Mar
- 枕
  枕に関係なく眠れるのが身体が良いと教わってから枕を使うのはやめたのですが、枕無しの方が快適に眠れます。が、PCを使いすぎた日は、低めの枕がある方が楽なこともありますここ数日枕がある方が楽なので、首が少し丸まっている気がします😢つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
27Mar
- 目
  目の急処、目に良い体操、はたくさん教わっているのですが目を酷使しすぎでなかなか改善しません🥲でも悪化しないだけいいか・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
26Mar
- 菱形筋
  菱形筋は肩甲骨を内に引き寄せる筋肉で、整体では結構重要な筋肉です長年のPC作業等で入門当初から右の菱形筋がサボりがちだったのですが最近ようやく整ってきました１３年かかったなあ・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
25Mar
- ３年
  整体でお金をいただくようになってから約３年楽しいことも多いですが、悩みも多いですでも毎回勉強させていただているし、苦労の分上達できてる気もします。いきなり先生方みたいにはなれないので、やれることをやっていくのみここ一週間くらい色々悩んでいたんですが、昨日今日はいいこともありました！目標は、健康で整体生活をする人が増えることなので、長い目で頑張ります！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
24Mar
- 花粉症の体操
  教わってから練習はずっとしていたのですが今年は5名の方に試す機会があり、本当に改善しましたどこを狙ってやるのかどこが変わればいいのかそれがやっとわかりました！花粉症がない人としか練習できてなかったので😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
23Mar
- 腕の疲労
  PC使いすぎて右腕がかなりガチガチだったのですがたまたま筋肉を緩める練習で前腕が課題になり、練習してたら緩みました自分でやるにはなかなか難しい場所なので、助かりました笑つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
22Mar
- 花粉症に効く理由
  冬から春に体が変わるときに、椎骨に詰まりがある人は花粉症の症状が出ます。1月から「春の体操」を続けていらっしゃる方、今年はほとんど花粉症がないそうです。また「花粉症の体操」で狙う椎骨が、首から上の症状に関連しているので、症状が軽減されるのか、と最近気づきました。花粉症ひどい人はやっぱりその椎骨が硬くなってます。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/