自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -11ページ目

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30May
- お腹
  井本整体では一番最初にお腹を教わりますし、お腹がとても大事ですでも、開業して最初の頃はなかなかお腹をみにくかったのですが最近はようやく自然に見れるようになってきましたお腹の調整、大事ですよ〜つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
29May
- 口にするのはとても大事
  体操を指導していて、注意点を伝えるときに当然ですが言葉にして口に出します。それで初めて自分でも自覚することが時々あります笑意識してるつもりでも、言葉にして口に出すのは大事ですね改めてしっかり意識できると思います😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28May
- なかなか熱が出ない時
  熱が出そうなのになかなか出ない時整体では蒸しタオルを使いますこれで熱が出たらあとはしっかり経過させてくださいと思っていたのですが、問合せがあって、蒸しタオルしてと返信してすぐ「熱が出てきた」と連絡が来たので、自力で発熱できたようです。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
27May
- 良い身体
  緩んだ身体、中心に力が集まった体が整体的には良い体なのですがこれまで言葉としては理解していたつもりですが最近ようやく実感できるようになってきましたつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
26May
- 体の使い方
  操法は、やればやるほど自分が元気になる、というのが井本整体へ入門したきっかけでしたとはいえ、そんな簡単にそんなすごいことができるようなるわけでもなく入門して１３年目。ようやくその感覚が少し出てきました。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
24May
- 操法の時間
  必要な刺激だけを入れる方が効果が最大限になる、ので井本先生の操法は非常に短いです。先輩の操法に通っている友人に「短いのでもっとやってほしいんだよね」と言われました。何年も通われているので効果は実感されてるのだと思いますが長い方が良い、という固定観点を変えるのは大変だなと思いますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
23May
- 寝る時のエアコン
  ここ数年は、ニュースでも「冷房をつけて寝ましょう」と良く言っていますが夏だけでなく、湿度の高いこの季節も、除湿して寝た方が良いです。この季節、と言っても、梅雨がこんな早く来るとは・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
22May
- 股関節の痛み
  ストレッチをして股関節が１ヶ月以上痛いという方かなり左右差があったのですが、股関節に隙間を空けたらほとんど揃いました何年もというのは治るのも時間かかりますが、今回は中に硬直が残ってしまったままになっていただけだったようです😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
21May
- 梅雨
  毎年梅雨になると出る仙骨の痛みが４月２４日から始まったので今年は梅雨が異様に早い、と思ってましたが、九州の方では梅雨入りしたそうですね夏が異様に長くならなければいいんですが・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
20May
- ストレス
  ストレスが多いと上腹部がかたくなるんですが最近自分のお腹で、実感してます笑硬くなった上腹部を緩める技術はたくさんあるんですが、一番効くのはストレスを元から断つことなんですけどね😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
18May
- 発熱の効果
  何十年も熱が出なかったと言う方１年くらい操法に来られていますが、２週間前に37.5度の熱が出たそうです😊その後咳が続いたそうですが、それも治まり、みせていただいたら今までで一番良いお身体でしたそしてずっと続いていた湿疹も治ってきたそうですやっぱり熱は大事ですね整体で身体を緩めると熱が出せるようになってきますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
17May
- 四十肩
  ジャケットに袖を通そうとすると痛い　のが四十肩の典型的な症状らしいですが今年は4月から、次々に肩が上がらなくなったという方が来られてますそしてオンライン体操でももう何年も体操教室に来られている方ですが、初めて肩が痛いと言われました長い方なので体操で、１０分くらいで治りましたが今年はなんかおかしいですね・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
16May
- 腰痛
  整体といえば「肩こり」「腰痛」と言ったイメージをもたれる方が多いと思いますがそういうわけでもないんですが今日は久々に腰痛。旦那です。体操するようになってから腰痛はほぼなくなっていたんですが、久々に痛めてしまったようでアチコチに出ていました。これで、一晩寝たら軽くなるかとつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
15May
- 梅雨
  毎年梅雨になると痛くなる仙骨が、４月からすでに痛いんですけど肩が痛い人がこれだけ続くのはやっぱり梅雨と似た気候になっているんだと思います「そういえば、毎年梅雨ごろ見るムカデを4月に見た」と今日肩の痛みで相談された方から聞きました気候変動に対処できる弾力のある身体にするのが整体の目的です。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
14May
- 「整体」になる
  整体は、整体（整った身体）になれば、いろいろな症状や痛みが解決していく、というのが基本の考え方です。とはいえ、今の痛みや症状を、西洋医学とはまた違うアプローチで、なるべく早く解消する技術もたくさん教わっています。毎日整体体操で体を整えることで整体になっていきます😊
13May
- 椎骨を緩める
  手足を伸ばす、というだけの一番シンプルな体操があるのですが最近睡眠の質が悪くて硬くなってる背骨が一回ですっかり緩みましたこんなにシンプルな動きでこんなに変わるの、本当に井本整体はすごいな、と思います。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
12May
- 睡眠
  私自身も悩みや問題があると、眠れなくなりがちなんですが腰の痛みでこられた方、背骨が眠れてない方の背骨だったので訊いてみたら不眠症とのことでした眠れないのは辛いですよね・・・・操法後はお腹に力がついてきたので、だんだん眠れるようになると思います😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
11May
- 仙骨の痛み
  ここ4、5年梅雨になると出ていた仙骨の痛みが今年は４月から出ていてしかもなんだかやたらと痛かったんですが見つけました坐骨と大転子の間が確実に変だったので、そこに合わせて体操して緩めると、仙骨の痛みがかな〜り楽になりました！！！答は結構近くにありました！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
10May
- みぞおち
  頭の緊張やストレスなどで鳩尾は硬くなります最近お悩みが多くて、硬くなりがちですが、整体体操でみぞおちを緩めて頑張ってます😅心と体は一つ、というのが井本先生の教えですが心の問題は体に出るけど、体を変えることで心も変わりますまあ、根本的にはお悩みを解決するしかないんですけどねえ・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
09May
- 自律神経
  今自律神経の本を読んでまして、自律神経の乱れによる不調、というのが現代人には多いそうです自律神経は椎骨を通っているので、整体で一番大事にしている椎骨に動きがあることは、自律神経の働きが良いことと同じです（生死をかけたストレスよりは）軽いストレスが長時間続くことで、現代人の自律神経は乱れがちだそう。整体で椎骨を緩めることで、元気で過ごしてましょう😄つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/