久々の体操

１週間ぶりに体操しました

肋骨も背骨も全然感覚が変わっています。

背骨は、ちょっと鈍った感じもしますが、動きは滑らかになりました

肋骨も引き締まりました

痛みが続いて辛かったですが、それだけ身体に負担をかけていたんだなあ・・・・

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