腱鞘炎

手首や指の腱鞘炎になった時、痛い箇所に蒸しタオルをするのも効果はありますが

もっと根元の肘、肩周りにも出ています。

さらには、肩甲骨周りの疲労でも腱鞘炎になりやすいので、肩甲骨も重要です。

手首が腱鞘炎で・・と言う方、肩周りにしっかりと出ていました。

体操で肩を弛められたので、楽になると思います。