腰痛

激しい腰痛で熟睡できない方

腰部に随分大きな弛緩がありました

体操してるのになあ？？と思ったのですが、体操以外にかなり長時間道具を使ったストレッチ？をされていたそうです。それはやめていただいて、体操のやり方も変えたところ、腰痛はかなりよくなりました。

井本先生からは「同じ刺激を受け続けると硬直（弛緩）する」と教わっていますが

こういうことなんですねえ・・・