この夏、本当に暑かったせいか、肋骨が大きく広がっている方が多いようです。
あと、前の下が膨らんでる方も多いかな
youtubeで「肋骨を締める」という腹筋を鍛える運動を拝見しましたが、
暑さで肋骨の下が硬く盛り上がっていたので、肋骨の上の方を緩めたところ、下側も緩みました。
私はやったことないことはないんですが、運動でも締まるんですかね。
井本整体の肋骨を緩める体操でも、肋骨が締まります。
肋間筋や横隔膜、肩甲骨周りが緩みます
この夏、本当に暑かったせいか、肋骨が大きく広がっている方が多いようです。
あと、前の下が膨らんでる方も多いかな
youtubeで「肋骨を締める」という腹筋を鍛える運動を拝見しましたが、
暑さで肋骨の下が硬く盛り上がっていたので、肋骨の上の方を緩めたところ、下側も緩みました。
私はやったことないことはないんですが、運動でも締まるんですかね。
井本整体の肋骨を緩める体操でも、肋骨が締まります。
肋間筋や横隔膜、肩甲骨周りが緩みます